О тренере
О тренере
Врач-диетолог, гастроэнтеролог. Нутрициолог (Первый МГМУ имени И.М. Сеченова). Организатор здравоохранения. Анти-эйдж терапевт. Врач ассоциации врачей превентивной и интегративной медицины PreventAge. Стаж работы — более 13 лет.
Участник ассоциации спикеров СНГ. Спикер на Медицинском Международном инвестиционном форуме ММИФ-2020. Спикер на Международном форуме БАД-EXPO.
Разработала авторский метод снижения веса. Вошла в международный консилиум врачей в области Kето-диеты, LCHF-диеты и GAPS протокола.
Эксперт Первого канала, ТВЦ, Репортер, Россия 24, Лайфхакер.

Лекция
11:24
Модуль 3. Урок 4. Инструкция и аптечка для путешествий в эндемичные регионы.Стоп паразиты и кандида
Легкий11 Ккал
Лекция
13:11
Модуль 3. Урок 3. Инструкция по домашним питомцам.Стоп паразиты и кандида
Легкий13 Ккал
Лекция
11:04
Модуль 3. Урок 2. Нутрицевтики и вещества против инвазий.Стоп паразиты и кандида
Легкий11 Ккал
Лекция
16:01
Модуль 3. Урок 1. Функциональные продукты против инвазий.Стоп паразиты и кандида
Легкий16 Ккал
Лекция
08:03
Модуль 2. Урок 4. Протокол еды с целью профилактики паразитов.Стоп паразиты и кандида
Легкий8 Ккал
Лекция
19:24
Модуль 2. Урок 3. Мифы паразитоза. Влияние паразитов на развитие аллергии и воспаления.Стоп паразиты и кандида
Легкий19 Ккал
Лекция
17:07
Модуль 2. Урок 2. Список продуктов «за» и «против» кандиды.Стоп паразиты и кандида
Легкий17 Ккал
Лекция
15:21
Модуль 2. Урок 1. Причины и влияние кандидоза кишечника на организм и сосуды.Стоп паразиты и кандида
Легкий15 Ккал
Лекция
15:01
Модуль 1. Урок 4. Готовим холодильник к усилению барьера против инвазий.Стоп паразиты и кандида
Легкий15 Ккал
Лекция
14:33
Модуль 1. Урок 3. Базовые анализы для поиска инвазий.Стоп паразиты и кандида
Легкий14 Ккал
Лекция
20:01
Модуль 1. Урок 2. Какие «звери» часто поселяются в нашем организме.Стоп паразиты и кандида
Легкий20 Ккал
Лекция
14:01
Модуль 1. Урок 1. Знакомство. Признаки и факторы инвазий.Стоп паразиты и кандида
Легкий14 Ккал
Лекция
19:16
Модуль 3. Урок 4. Разбор практических случаев и тактики при акне и выпадении волосПищеварение на 5+
Легкий19 Ккал
Лекция
12:22
Модуль 3. Урок 3. Разбор практических случаев и тактика при запорахПищеварение на 5+
Легкий12 Ккал
Лекция
10:18
Модуль 3. Урок 2. Detox меню на неделю с подсчётом БЖУПищеварение на 5+
Легкий10 Ккал

Завтрак
Брускетта с мягким творогом и копчёными перепелиными яйцами15 мин.144 Ккал
Обед
Теплый салат с картофелем, печеным перцем и орехами35 мин.132 Ккал
Ужин
Рис в азиатском стиле с курицей су-вид30 мин.122 Ккал
Перекус
Смузи с клубникой и семенами чиа20 мин.78 Ккал
Завтрак
Творожная запеканка с маком80 мин.217 Ккал
Обед
Свекольник на кефире75 мин.45 Ккал
Ужин
Фаршированные кабачки в аэрогриле30 мин.105 Ккал
Перекус
Морковь запеченная с нутом45 мин.116 Ккал
Завтрак
Скрембл на тосте с соусом айоли15 мин.300 Ккал
Ужин
Паста с тунцом и брокколи20 мин.135 Ккал
Обед
Салат с щавелем и редисом25 мин.116 Ккал
Перекус
Смузи с щавелем и свеклой10 мин.21 Ккал
Обед
Суп с щавелем и яйцом55 мин.78 Ккал
Ужин
Котлеты с кабачком в аэрогриле40 мин.138 Ккал
Завтрак
Французский омлет с ветчиной и сыром10 мин.235 Ккал
Ваши отзывы

Тонус мышц
Ольга Дерендеева

Танцевальные
Илана Сухорукова

Йога
Лера Буры

Тонус мышц
Михаил Прыгунов

Похудение
Виктория Вакулина

Тонус мышц
Анастасия Завистовская

Тонус мышц
Елизавета Прокудина

Похудение
Иванна Идуш

Здоровье и красота
Вероника Ахмедова

Похудение
Марина Бакшиева

Новинки
Варвара Острикова

Танцевальные
Андрей Анкушин

Программы на английском
Mish Naidoo

Программы на английском
Bonnie Lyall

Танцевальные
Маша Merikka

