Михаил Прыгунов

Тонус мышц

23 программы

348 тренировок

О тренере

Михаил, топовый фитнес-тренер, мастер спорта России по бодибилдингу, обладатель титула абсолютного чемпиона СПб по классическому бодибилдингу, один из создателей проекта YouGifted. Позитивные и драйвовые авторские программы Михаила пользуются невероятной популярностью. Успешный блогер - на YouTube канале более 300 тысяч подписчиков. Харизматичный скульптор красивых женских и мужских форм. Вкладывает в работу всю душу, заряжает энергией и верой в свои силы. Осознанно смотрит на мир сквозь розовые очки. Считает, что с их помощью мир расцветает.

Программы (22)

Тренировки (437)

Посмотреть все

Сила
17:34
Тренировка 12
Заряд сил
Средний
140 Ккал
Сила
24:11
Тренировка 11
Заряд сил
Средний
193 Ккал
Сила
15:35
Тренировка 10
Заряд сил
Средний
124 Ккал
Сила
24:10
Тренировка 9
Заряд сил
Средний
193 Ккал
Сила
18:28
Тренировка 8
Заряд сил
Средний
147 Ккал
Сила
25:03
Тренировка 7
Заряд сил
Средний
200 Ккал
Сила
20:07
Тренировка 6
Заряд сил
Средний
160 Ккал
Сила
24:23
Тренировка 5
Заряд сил
Средний
195 Ккал
Сила
18:29
Тренировка 4
Заряд сил
Средний
147 Ккал
Сила
30:31
Тренировка 3
Заряд сил
Средний
244 Ккал
Сила
20:34
Тренировка 2
Заряд сил
Средний
164 Ккал
Сила
27:08
Тренировка 1
Заряд сил
Средний
217 Ккал
Сила
17:34
Тренировка 12
Средний
140 Ккал
Сила
24:11
Тренировка 11
Средний
193 Ккал
Сила
15:35
Тренировка 10
Средний
124 Ккал

Любимый рацион

Посмотреть все

Статьи о тренере

Посмотреть все

Ваши отзывы

ИринаСегодня 02:10
Великолепная тренировка, такая же, как и вся программа! Очень хорошо поработала спина и руки, всё трясётся 😅
ОльгаСегодня 01:42
тренировка огонь , я вся мокрая 😀
ЮлияВчера 20:19
Гантель
иринаВчера 19:14
Спасибо, было здорово👍
ЕленаВчера 18:21
Очень понравилось,все ясно и понятно без длинных пространных объяснений,в которые не всегда и въехать можно.
KseniiaВчера 13:27
💴
ПолинаВчера 04:37
Классные тренировки! После нескольких лет силовых в зале это единственные тренировки на этой платформе, которые дали для меня адекватную нагрузку. Ощущение, что провела время с пользой🤩
Настя08.09.2026 20:26
Сделала больше крабов, чем в 1й раз, но всё равно меньше, чем Михаил. Слишком высокий темп для меня🤷🏼‍♀️
Широких Анастасия08.09.2026 20:17
Отличная тренировка, благодарю!
Виктория08.09.2026 16:41
Мне очень нравится, что данная программа доводит меня до изнеможения и потоотделения)) это не многим программам удается. Я довольна, что каждый раз ставлю себе челлендж и справляюсь с ним. Спасибо за крутые тренировки!