Михаил Прыгунов

Тонус мышц

23 программы

348 тренировок

О тренере

Михаил, топовый фитнес-тренер, мастер спорта России по бодибилдингу, обладатель титула абсолютного чемпиона СПб по классическому бодибилдингу, один из создателей проекта YouGifted. Позитивные и драйвовые авторские программы Михаила пользуются невероятной популярностью. Успешный блогер - на YouTube канале более 300 тысяч подписчиков. Харизматичный скульптор красивых женских и мужских форм. Вкладывает в работу всю душу, заряжает энергией и верой в свои силы. Осознанно смотрит на мир сквозь розовые очки. Считает, что с их помощью мир расцветает.

Программы (22)

Тренировки (437)

Посмотреть все

Сила
17:34
Тренировка 12
Заряд сил
Средний
140 Ккал
Сила
24:11
Тренировка 11
Заряд сил
Средний
193 Ккал
Сила
15:35
Тренировка 10
Заряд сил
Средний
124 Ккал
Сила
24:10
Тренировка 9
Заряд сил
Средний
193 Ккал
Сила
18:28
Тренировка 8
Заряд сил
Средний
147 Ккал
Сила
25:03
Тренировка 7
Заряд сил
Средний
200 Ккал
Сила
20:07
Тренировка 6
Заряд сил
Средний
160 Ккал
Сила
24:23
Тренировка 5
Заряд сил
Средний
195 Ккал
Сила
18:29
Тренировка 4
Заряд сил
Средний
147 Ккал
Сила
30:31
Тренировка 3
Заряд сил
Средний
244 Ккал
Сила
20:34
Тренировка 2
Заряд сил
Средний
164 Ккал
Сила
27:08
Тренировка 1
Заряд сил
Средний
217 Ккал
Сила
17:34
Тренировка 12
Средний
140 Ккал
Сила
24:11
Тренировка 11
Средний
193 Ккал
Сила
15:35
Тренировка 10
Средний
124 Ккал

Любимый рацион

Посмотреть все

Статьи о тренере

Посмотреть все

Ваши отзывы

ЖаннаСегодня 18:52
Лучшая зарядка!
АринаСегодня 17:24
Ваши тренировки 💥 Увидела у на себе рельеф через 2.5 месяца после родов.
МаринаСегодня 16:48
Спасибо Михаилу! Посмотрю, что же будет дальше в программе, очень интересно.
МаринаСегодня 16:47
Действительно разговоров много, но я сама движения добавляла. Приседала, например. И зарядка в целом понравилась.
АлександраСегодня 14:57
Добрый день! Можно ли делать упражнения ,которые представлены в тренировке при диастазе?
НатальяСегодня 12:03
это невозможно сделать
АннаСегодня 09:21
Я вместо 4 круга растяжку делала. Или разлёжку. Лёжа тянула мышцы. Очень хорошо. Благодарю, Михаил!
ТатьянаСегодня 09:12
прошла дважды уже. отличная программа. сначала тоже казалось , большие перерывы и много разговоров, а как вес гантелей увеличила, так еще и мало пауз показалось
ЕленаСегодня 08:41
Получились сложить руки
ЮлияСегодня 07:47
Я получаю громадное удовольствие от этого кардио. С меня сходит 10 потов.