Маша Merikka

Нравится что сначала учат движениям, потом быстро повторяют в связке

АникВчера 06:09

Интересно, как ознакомительное занятие, попробовать движения и общий стиль танца. Я так ждала как же это будет смотреться в сборе, что бы получить общее впечатление, но так и не дождалась. В качестве кардио не подойдет - регулярно снижается темп занятия, много отвлечений. Так же очень много движений только на одну сторону, поэтому людям с асимметрией мышц, искривлениями позвоночника и т.д. применять с огромной осторожностью

aoi10.09.2026 20:37

пунани))))

Ждем тверк

Полина09.09.2026 11:39

Хороший разбор базы, спасибо) потанцевала в свое удовольствие) жаль по времени урок короткий)

Было круто невероятно!

Тренер конечно харизматичная, жаль, что в качестве обучающей эта программа не подходит

Елена06.09.2026 03:47

Спасибо за классное направление, фс! Как идея: хотелось бы еще обучающую программу по танцу шаффл и…. тверк тоже можно :)

Евусик05.09.2026 22:44

очень жаль, что всего 6 тренировок! Дэнсхолл моя давняя любовь

Екатерина05.09.2026 15:16

мне 46, вчера впервые после МФР попала на класс Стип ДЭНС, было очень интересно. Я вешу сейчас 94 кг, подошла, спросила, можно ли поприсутствовать и попробовать. Девочки там все стройные, уже долго ходят, учат танец, не первый раз. В принципе,хореографию я запомнила, тренер приятно удивилась и сказала, что видно, что я на танцы куда то хожу) А я только на Зумбе и то давно была) Но поняла, что мозгу сложно, ведь я не знаю элементов совершенно. И вот я так рада, что нашла тут тренировки и могу отработать элементы. ТБС отвалились даже в кроссах, это моя боль. Ну и пластику такую, конечно, долго тренить. Но я буду пробовать, мне понравилось. Хотелось бы на 2 стороны проработку на трени, хорошо, что можно перемотать и на 2 сторону самой повторить