О тренере
О тренере
Личный клуб тренераОльга Дерендеева — профессиональный тренер, специалист по адаптивной физической культуре и спорту. Персональный тренер и инструктор групповых программ с опытом работы более 17 лет. Оператор итальянской методики Bioginnastica. Специализация: коррекция фигуры и осанки, снижение веса и набор мышечной массы, восстановление после травм, пилатес.
Программы (64)

Гантели и резинки
Ольга Дерендеева15 тренировок по 30 минут
Средний2510 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева4 тренировки по 30 минут
Легкий16770 проходят
Силовые
Ольга Дерендеева8 тренировок по 31 минуте
Сложный5402 проходят
Пресс
Ольга Дерендеева10 тренировок по 8 минут
Средний11740 проходят
Зарядки
Ольга Дерендеева10 тренировок по 8 минут
Легкий29240 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева8 тренировок по 21 минуте
Легкий7001 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева6 тренировок по 16 минут
Легкий32833 проходят
Зарядки
Ольга Дерендеева20 тренировок по 7 минут
Легкий24018 проходят
Боли в спине
Ольга Дерендеева11 тренировок по 19 минут
Легкий21205 проходят
Пилатес
Ольга Дерендеева10 тренировок по 25 минут
Легкий5524 проходят
Боли в спине
Ольга Дерендеева15 тренировок по 16 минут
Легкий76788 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева11 тренировок по 10 минут
Легкий26016 проходят
Пилатес
Ольга Дерендеева8 тренировок по 31 минуте
Средний3191 проходят
Для мам
Ольга Дерендеева12 тренировок по 16 минут
Легкий12971 проходят
Здоровье и красота
Ольга Дерендеева16 тренировок по 19 минут
Легкий51710 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева12 тренировок по 21 минуте
Легкий28622 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева20 тренировок по 21 минуте
Средний84543 проходят
Пилатес
Ольга Дерендеева15 тренировок по 31 минуте
Сложный8823 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева10 тренировок по 23 минуты
Средний17033 проходят
Боли в спине
Ольга Дерендеева10 тренировок по 20 минут
Легкий13817 проходят
Здоровье и красота
Ольга Дерендеева7 тренировок по 16 минут
Легкий24616 проходят
Силовые
Ольга Дерендеева10 тренировок по 40 минут
Средний14769 проходят
Тонус мышц
Ольга Дерендеева8 тренировок по 22 минуты
Легкий20659 проходят
Зарядки
Ольга Дерендеева20 тренировок по 15 минут
Легкий47067 проходят
Пилатес
Ольга Дерендеева20 тренировок по 30 минут
Сложный13325 проходят
Для детей
Ольга Дерендеева8 тренировок по 15 минут
Легкий12295 проходят
Для мам
Ольга Дерендеева17 тренировок по 20 минут
Легкий12084 проходят
Кардио
Ольга Дерендеева30 тренировок по 20 минут
Средний13796 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева13 тренировок по 19 минут
Легкий26030 проходят
Похудение
Михаил Прыгунов6 тренировок по 16 минут
Средний12469 проходят
Комплексные
Ольга Дерендеева21 тренировка по 15 минут
Средний75051 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева6 тренировок по 20 минут
Сложный17129 проходят
Зарядки
Ольга Дерендеева30 тренировок по 11 минут
Легкий110368 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева20 тренировок по 28 минут
Средний22490 проходят
Здоровье и красота
Ольга Дерендеева7 тренировок по 17 минут
Легкий21221 проходят
Гантели и резинки
Ольга Дерендеева10 тренировок по 31 минуте
Сложный17964 проходят
Боли в спине
Ольга Дерендеева8 тренировок по 13 минут
Легкий74995 проходят
Гибкость
Ольга Дерендеева7 тренировок по 37 минут
Средний8560 проходят
Похудение
Михаил Прыгунов30 тренировок по 31 минуте
Сложный26694 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева8 тренировок по 27 минут
Легкий16033 проходят
Похудение
Михаил Прыгунов6 тренировок по 28 минут
Средний8635 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева60 тренировок по 19 минут
Сложный52223 проходят
Гибкость
Ольга Дерендеева15 тренировок по 22 минуты
Легкий33247 проходят
Пилатес
Хит
Ольга Дерендеева20 тренировок по 22 минуты
Сложный43990 проходят
Зарядки
Ольга Дерендеева15 тренировок по 11 минут
Легкий53810 проходят
Зарядки
Ольга Дерендеева15 тренировок по 8 минут
Легкий83911 проходят
Пилатес
Ольга Дерендеева10 тренировок по 22 минуты
Легкий50325 проходят
Здоровье и красота
Ольга Дерендеева5 тренировок по 17 минут
Средний53440 проходят
Здоровье и красота
Ольга Дерендеева6 тренировок по 20 минут
Легкий3892 проходят
Гибкость
Ольга Дерендеева6 тренировок по 20 минут
Средний16405 проходят
Силовые
Ольга Дерендеева10 тренировок по 22 минуты
Сложный21048 проходят
Гибкость
Ольга Дерендеева10 тренировок по 27 минут
Средний70762 проходят
Похудение
Хит
Ольга Дерендеева30 тренировок по 25 минут
Средний51967 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева10 тренировок по 21 минуте
Средний20827 проходят
Зарядки
Михаил Прыгунов20 тренировок по 9 минут
Сложный26792 проходят
Ноги и ягодицы
Ольга Дерендеева10 тренировок по 28 минут
Сложный32667 проходят
Похудение
Хит
Ольга Дерендеева10 тренировок по 21 минуте
Легкий110896 проходят
Гантели и резинки
Ольга Дерендеева6 тренировок по 26 минут
Средний12992 проходят
Пилатес
Ольга Дерендеева6 тренировок по 35 минут
Сложный8524 проходят
Комплексные
Ольга Дерендеева20 тренировок по 11 минут
Средний7247 проходят
Похудение
Хит
Ольга Дерендеева30 тренировок по 31 минуте
Сложный20240 проходят
Пилатес
Хит
Ольга Дерендеева45 тренировок по 22 минуты
Средний31884 проходят
Зарядки
Хит
Ольга Дерендеева36 тренировок по 9 минут
Легкий25509 проходят
Гибкость
Ольга Дерендеева180 тренировок по 22 минуты
Средний7813 проходят










































