О тренере
О тренере
Личный клуб тренераОльга Дерендеева — профессиональный тренер, специалист по адаптивной физической культуре и спорту. Персональный тренер и инструктор групповых программ с опытом работы более 17 лет. Оператор итальянской методики Bioginnastica. Специализация: коррекция фигуры и осанки, снижение веса и набор мышечной массы, восстановление после травм, пилатес.
Программы (64)

Гантели и резинки
Новое
Ольга Дерендеева15 тренировок по 30 минут
Средний1082 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева4 тренировки по 30 минут
Легкий10680 проходят
Силовые
Ольга Дерендеева8 тренировок по 31 минуте
Сложный4572 проходят
Пресс
Ольга Дерендеева10 тренировок по 8 минут
Средний9814 проходят
Здоровье и красота
Ольга Дерендеева10 тренировок по 8 минут
Легкий25046 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева8 тренировок по 21 минуте
Легкий6386 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева6 тренировок по 16 минут
Легкий32457 проходят
Зарядки
Ольга Дерендеева20 тренировок по 7 минут
Легкий22261 проходят
Здоровье и красота
Ольга Дерендеева11 тренировок по 19 минут
Легкий19220 проходят
Пилатес
Ольга Дерендеева10 тренировок по 25 минут
Легкий5121 проходят
Боли в спине
Ольга Дерендеева15 тренировок по 16 минут
Легкий72065 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева11 тренировок по 10 минут
Легкий24474 проходят
Пилатес
Ольга Дерендеева8 тренировок по 31 минуте
Средний3040 проходят
Для мам
Ольга Дерендеева12 тренировок по 16 минут
Легкий12063 проходят
Здоровье и красота
Ольга Дерендеева16 тренировок по 19 минут
Легкий48883 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева12 тренировок по 21 минуте
Легкий27163 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева20 тренировок по 21 минуте
Средний82087 проходят
Пилатес
Ольга Дерендеева15 тренировок по 31 минуте
Сложный8424 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева10 тренировок по 23 минуты
Средний16312 проходят
Боли в спине
Ольга Дерендеева10 тренировок по 20 минут
Легкий13239 проходят
Здоровье и красота
Ольга Дерендеева7 тренировок по 16 минут
Легкий23520 проходят
Силовые
Ольга Дерендеева10 тренировок по 40 минут
Средний13993 проходят
Тонус мышц
Ольга Дерендеева8 тренировок по 22 минуты
Легкий19644 проходят
Зарядки
Ольга Дерендеева20 тренировок по 15 минут
Легкий43118 проходят
Пилатес
Ольга Дерендеева20 тренировок по 30 минут
Сложный12745 проходят
Для детей
Ольга Дерендеева8 тренировок по 15 минут
Легкий11808 проходят
Тонус мышц
Ольга Дерендеева17 тренировок по 20 минут
Легкий11574 проходят
Кардио
Ольга Дерендеева30 тренировок по 20 минут
Средний13323 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева13 тренировок по 19 минут
Легкий24991 проходят
Похудение
Михаил Прыгунов6 тренировок по 16 минут
Средний12345 проходят
Комплексные
Ольга Дерендеева21 тренировка по 15 минут
Средний71918 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева6 тренировок по 20 минут
Сложный16637 проходят
Зарядки
Ольга Дерендеева30 тренировок по 11 минут
Легкий105283 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева20 тренировок по 28 минут
Средний21757 проходят
Здоровье и красота
Ольга Дерендеева7 тренировок по 17 минут
Легкий20364 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева10 тренировок по 31 минуте
Сложный17314 проходят
Новинки
Ольга Дерендеева8 тренировок по 13 минут
Легкий71196 проходят
Гибкость
Ольга Дерендеева7 тренировок по 37 минут
Средний8215 проходят
Похудение
Михаил Прыгунов30 тренировок по 31 минуте
Сложный26149 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева8 тренировок по 27 минут
Легкий15377 проходят
Похудение
Михаил Прыгунов6 тренировок по 28 минут
Средний8577 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева60 тренировок по 19 минут
Сложный49408 проходят
Гибкость
Ольга Дерендеева15 тренировок по 22 минуты
Легкий32176 проходят
Пилатес
Хит
Ольга Дерендеева20 тренировок по 22 минуты
Сложный42201 проходят
Зарядки
Ольга Дерендеева15 тренировок по 11 минут
Легкий51461 проходят
Зарядки
Ольга Дерендеева15 тренировок по 8 минут
Легкий81241 проходят
Пилатес
Ольга Дерендеева10 тренировок по 22 минуты
Легкий48490 проходят
Здоровье и красота
Ольга Дерендеева5 тренировок по 17 минут
Средний50929 проходят
Здоровье и красота
Ольга Дерендеева6 тренировок по 20 минут
Легкий3773 проходят
Гибкость
Ольга Дерендеева6 тренировок по 20 минут
Средний15770 проходят
Силовые
Ольга Дерендеева10 тренировок по 22 минуты
Сложный20423 проходят
Гибкость
Ольга Дерендеева10 тренировок по 27 минут
Средний68839 проходят
Похудение
Хит
Ольга Дерендеева30 тренировок по 25 минут
Средний50435 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева10 тренировок по 21 минуте
Средний20289 проходят
Зарядки
Михаил Прыгунов20 тренировок по 9 минут
Сложный26027 проходят
Ноги и ягодицы
Ольга Дерендеева10 тренировок по 28 минут
Сложный31920 проходят
Похудение
Хит
Ольга Дерендеева10 тренировок по 21 минуте
Легкий108962 проходят
Тонус мышц
Ольга Дерендеева6 тренировок по 26 минут
Средний12636 проходят
Пилатес
Ольга Дерендеева6 тренировок по 35 минут
Сложный8354 проходят
Комплексные
Ольга Дерендеева20 тренировок по 11 минут
Средний7071 проходят
Похудение
Хит
Ольга Дерендеева30 тренировок по 31 минуте
Сложный20058 проходят
Пилатес
Хит
Ольга Дерендеева45 тренировок по 22 минуты
Средний31107 проходят
Зарядки
Хит
Ольга Дерендеева36 тренировок по 9 минут
Легкий24334 проходят
Гибкость
Ольга Дерендеева180 тренировок по 22 минуты
Средний7644 проходят














































