Top.Mail.Ru
Анастасия Завистовская

Анастасия Завистовская

Тонус мышц
37 программ
516 тренировок

О тренере

О тренере

Анастасия, профессиональный тренер (НГУ им. Лесгафта), балерина (балетная школа им. Якобсона), основатель первой в СПб студии гибкости Stretch Me. Работает по авторским методикам, в основе которых балетная практика. Энерджайзер, мощный мотиватор и вдохновитель. Пропагандирует занятия разумной физической культурой и вдохновляется своими старательными учениками. Получает удовольствие от движения и составления плана тренировок. Обладает магией - формирует изящные рельефы, королевскую осанку, продлевает молодость, генерирует энергию успеха.

Спортивные достижения
  • Создатель и популяризатор женственного и гибкого фитнеса Grace.
  • Автор именной он-лайн студии с различными фитнес направлениями. На базе партнёров FitStars ( более 10 000 учеников).
  • Успешный блогер. Автор и ведущая канала на YOUTUBE с полезным контентом. 300 000 подписчиков
  • Автор обучающего курса для тренеров «Тренерское дело.Стретчинг».
  • Headliner спортивных зарубежных фестивалей бренда Formula Motion.
  • А ещё счастливая женщина,мама, босс, мотиватор, ментор для тренеров и спортивный философ.
  • В 2022 состоялся дебют книги о Гибкости.

Программы (31)

Тренировки (541)

Посмотреть все
  • Тренировка 13
    Зарядки
    15:13

    Тренировка 13

    Марафон зарядок

    Легкий
    60 Ккал
  • Тренировка 14
    Зарядки
    16:01

    Тренировка 14

    Марафон зарядок

    Легкий
    96 Ккал
  • Тренировка 11
    Зарядки
    16:37

    Тренировка 11

    Марафон зарядок

    Легкий
    99 Ккал
  • Тренировка 12
    Зарядки
    10:21

    Тренировка 12

    Марафон зарядок

    Легкий
    31 Ккал
  • Тренировка 9
    Зарядки
    13:14

    Тренировка 9

    Марафон зарядок

    Легкий
    39 Ккал
  • Тренировка 7
    Зарядки
    15:10

    Тренировка 7

    Марафон зарядок

    Легкий
    75 Ккал
  • Тренировка 6
    Зарядки
    10:19

    Тренировка 6

    Марафон зарядок

    Легкий
    56 Ккал
  • Тренировка 8
    Гибкость
    12:15

    Тренировка 8

    Марафон зарядок

    Легкий
    73 Ккал
  • Тренировка 5
    Гибкость
    13:05

    Тренировка 5

    Марафон зарядок

    Легкий
    78 Ккал
  • Тренировка 10
    Зарядки
    08:21

    Тренировка 10

    Марафон зарядок

    Легкий
    41 Ккал
  • Тренировка  4
    Зарядки
    08:49

    Тренировка 4

    Марафон зарядок

    Легкий
    44 Ккал
  • Тренировка 3
    Зарядки
    11:35

    Тренировка 3

    Марафон зарядок

    Легкий
    63 Ккал
  • Тренировка 2
    Гибкость
    14:00

    Тренировка 2

    Марафон зарядок

    Легкий
    84 Ккал
  • Тренировка 1
    Зарядки
    15:19

    Тренировка 1

    Марафон зарядок

    Легкий
    76 Ккал
  • Тренировка 14
    Гибкость
    33:00

    Тренировка 14

    Твоё гибкое тело

    Легкий
    165 Ккал

Статьи о тренере

Посмотреть все

Ваши отзывы

  • ИннаСегодня 19:15

    Для меня как новичка это супер тяжело! Завтра наверноее ходить не смогу)))

  • ОлесяСегодня 18:29

    Огромное спасибо за курс, за тренировки, за грацию Анастасии❤️

  • АлександраСегодня 17:20

    Спасибо большое, Анастасия!

  • ВасилисаСегодня 10:36

    Ученик достоин своего учителя)) Классная тренировка, классные Анастасия и Полина!

  • Сегодня 10:32

    Делала перерывы,сложно доделать до конца.

  • ЛюбовьСегодня 09:48

    ножки аж дрожат 😅

  • СветланаСегодня 08:25

    спасибо!

  • АлександраСегодня 06:56

    Я думала, что умру от пота на середине. Еле дожила) Спасибо!

  • ВикторияСегодня 06:35

    спасибо за тренировку. заметила, что в некоторых упражнениях работает больше поясница. стараюсь её не прогибать

  • АлександраСегодня 06:23

    Очень классно, нежно, расслабленно. Спасибо, Анастасия