О тренере
О тренере
Иванна профессиональный тренер, образование высшее — НГУ им. П. Ф. Лесгафта. Мастер спорта по спортивному чирлидингу, вице-чемпионка Европы, трехкратная чемпионка России.
Тренерский стаж более 10 лет. Имеет дополнительное образование по физической культуре и работе с детьми дошкольного возраста. Более 3-х лет являлась тренером по растяжке профессиональных фигуристов.
Помогает людям становиться увереннее и здоровее.
Иванна убеждена — тренировки это не подвиг, а радость и удовольствие. Главное, сильно захотеть и все время быть в потоке и развитии.
Программы (34)
Боли в спине
Иванна Идуш30 тренировок по 31 минуте
Легкий25145 проходят
Зарядки
Иванна Идуш21 тренировка по 9 минут
Легкий61282 проходят
Здоровье и красота
Иванна Идуш32 тренировки по 11 минут
Легкий64600 проходят
Здоровье и красота
Иванна Идуш13 тренировок по 23 минуты
Легкий52037 проходят
Похудение
Иванна Идуш5 тренировок по 11 минут
Легкий12900 проходят
Растяжка
Иванна Идуш10 тренировок по 24 минуты
Легкий43758 проходят
Зарядки
Иванна Идуш30 тренировок по 12 минут
Легкий94081 проходят
Похудение
Иванна Идуш20 тренировок по 14 минут
Легкий26580 проходят
Для детей
Иванна Идуш10 тренировок по 11 минут
Легкий19606 проходят
Похудение
Иванна Идуш10 тренировок по 28 минут
Легкий27476 проходят
Тонус мышц
Иванна Идуш11 тренировок по 19 минут
Легкий81207 проходят
Тонус мышц
Иванна Идуш7 тренировок по 21 минуте
Легкий11879 проходят
Зарядки
Иванна Идуш7 тренировок по 9 минут
Легкий60153 проходят
Зарядки
Иванна Идуш25 тренировок по 11 минут
Легкий118612 проходят
Растяжка
Иванна Идуш20 тренировок по 20 минут
Легкий36003 проходят
Кардио
Иванна Идуш30 тренировок по 13 минут
Легкий53880 проходят
Зарядки
Иванна Идуш20 тренировок по 9 минут
Легкий56065 проходят
Тонус мышц
Иванна Идуш11 тренировок по 20 минут
Легкий47398 проходят
Зарядки
Иванна Идуш10 тренировок по 20 минут
Легкий69338 проходят
Похудение
Иванна Идуш12 тренировок по 12 минут
Легкий17776 проходят
Зарядки
Иванна Идуш10 тренировок по 8 минут
Легкий33867 проходят
Зарядки
Иванна Идуш15 тренировок по 8 минут
Легкий40513 проходят
Похудение
Иванна Идуш6 тренировок по 9 минут
Средний33224 проходят
Зарядки
Иванна Идуш10 тренировок по 9 минут
Средний85143 проходят
Ноги и ягодицы
Иванна Идуш20 тренировок по 13 минут
Средний42546 проходят
Похудение
Иванна Идуш10 тренировок по 7 минут
Средний59480 проходят
Похудение
Иванна Идуш15 тренировок по 24 минуты
Средний27088 проходят
Похудение
Иванна Идуш24 тренировки по 19 минут
Сложный31435 проходят
Зарядки
Иванна Идуш30 тренировок по 9 минут
Легкий35040 проходят
Похудение
Иванна Идуш10 тренировок по 22 минуты
Легкий31206 проходят
Похудение
Иванна Идуш15 тренировок по 21 минуте
Легкий7186 проходят
Для детей
Иванна Идуш10 тренировок по 12 минут
Легкий14332 проходят
Растяжка
Иванна Идуш15 тренировок по 19 минут
Легкий35951 проходят
Зарядки
Иванна Идуш15 тренировок по 16 минут
Сложный36752 проходят
Программы (34)
Боли в спине
Иванна Идуш30 тренировок по 31 минуте
Легкий25145 проходятЗарядки
Иванна Идуш21 тренировка по 9 минут
Легкий61282 проходятЗдоровье и красота
Иванна Идуш32 тренировки по 11 минут
Легкий64600 проходятЗдоровье и красота
Иванна Идуш13 тренировок по 23 минуты
Легкий52037 проходятПохудение
Иванна Идуш5 тренировок по 11 минут
Легкий12900 проходятРастяжка
Иванна Идуш10 тренировок по 24 минуты
Легкий43758 проходятЗарядки
Иванна Идуш30 тренировок по 12 минут
Легкий94081 проходятПохудение
Иванна Идуш20 тренировок по 14 минут
Легкий26580 проходятДля детей
Иванна Идуш10 тренировок по 11 минут
Легкий19606 проходятПохудение
Иванна Идуш10 тренировок по 28 минут
Легкий27476 проходятТонус мышц
Иванна Идуш11 тренировок по 19 минут
Легкий81207 проходятТонус мышц
Иванна Идуш7 тренировок по 21 минуте
Легкий11879 проходятЗарядки
Иванна Идуш7 тренировок по 9 минут
Легкий60153 проходятЗарядки
Иванна Идуш25 тренировок по 11 минут
Легкий118612 проходятРастяжка
Иванна Идуш20 тренировок по 20 минут
Легкий36003 проходятКардио
Иванна Идуш30 тренировок по 13 минут
Легкий53880 проходятЗарядки
Иванна Идуш20 тренировок по 9 минут
Легкий56065 проходятТонус мышц
Иванна Идуш11 тренировок по 20 минут
Легкий47398 проходятЗарядки
Иванна Идуш10 тренировок по 20 минут
Легкий69338 проходятПохудение
Иванна Идуш12 тренировок по 12 минут
Легкий17776 проходятЗарядки
Иванна Идуш10 тренировок по 8 минут
Легкий33867 проходятЗарядки
Иванна Идуш15 тренировок по 8 минут
Легкий40513 проходятПохудение
Иванна Идуш6 тренировок по 9 минут
Средний33224 проходятЗарядки
Иванна Идуш10 тренировок по 9 минут
Средний85143 проходятНоги и ягодицы
Иванна Идуш20 тренировок по 13 минут
Средний42546 проходятПохудение
Иванна Идуш10 тренировок по 7 минут
Средний59480 проходятПохудение
Иванна Идуш15 тренировок по 24 минуты
Средний27088 проходятПохудение
Иванна Идуш24 тренировки по 19 минут
Сложный31435 проходятЗарядки
Иванна Идуш30 тренировок по 9 минут
Легкий35040 проходятПохудение
Иванна Идуш10 тренировок по 22 минуты
Легкий31206 проходятПохудение
Иванна Идуш15 тренировок по 21 минуте
Легкий7186 проходятДля детей
Иванна Идуш10 тренировок по 12 минут
Легкий14332 проходятРастяжка
Иванна Идуш15 тренировок по 19 минут
Легкий35951 проходятЗарядки
Иванна Идуш15 тренировок по 16 минут
Сложный36752 проходят
Массаж
31:34
19. МФР
Челлендж 21
Средний220 Ккал
Массаж
33:02
12. МФР
Челлендж 21
Средний231 Ккал
Сила
37:26
9. Силовая на низ
Челлендж 21
Средний262 Ккал
Сила
48:26
16. Силовая на низ
Челлендж 21
Средний339 Ккал
Сила
35:02
18. Силовая на верх
Челлендж 21
Средний245 Ккал
Сила
30:32
11. Силовая на верх
Челлендж 21
Средний213 Ккал
Растяжка
30:02
21. Растяжка
Челлендж 21
Средний210 Ккал
Растяжка
30:03
14. Растяжка
Челлендж 21
Средний210 Ккал
Растяжка
29:15
7. Растяжка
Челлендж 21
Средний204 Ккал
Кардио
31:34
20. Кардио
Челлендж 21
Средний220 Ккал
Кардио
30:12
17. Легкое кардио
Челлендж 21
Средний211 Ккал
Кардио
28:29
15. Кардио
Челлендж 21
Средний199 Ккал
Кардио
30:22
13. Кардио
Челлендж 21
Средний212 Ккал
Кардио
30:32
10. Легкое кардио
Челлендж 21
Средний213 Ккал
Кардио
29:22
8. Кардио
Челлендж 21
Средний205 Ккал
29 June 2026Секреты стройности из Азии — 6 рецептов китайских салатов
14 минут5.0
25 June 2026Сбалансированный рацион: какая рыба самая полезная
20 минут5.0
22 June 2026Хаотичная готовка: тренд, на котором похудел весь ТикТок
12 минут5.0
19 June 2026ИИ вместо нутрициолога: можно ли доверить нейросети анализ своего рациона
12 минут5.0
21 June 2026Какая зелень должна быть в тарелке
15 минут5.0
16 June 2026Меню при дефиците калорий: что есть, чтобы худеть
15 минут5.0
11 June 2026Тофу: что говорит наука о соевом твороге, который помогает похудеть
18 минут5.0
04 June 2026От комбучи до грибного кофе: разбираемся в популярных ЗОЖных-напитках
15 минут5.0
30 May 2026ПП—обед в контейнере: 10 идей для офисников, которые следят за питанием
20 минут5.0
27 May 2026Варить, жарить или есть сырой? Гид по брокколи
16 минут5.0
28 May 2026Хачапури, пицца и ещё 5 пп–завтраков, чтобы набрать норму белка
14 минут5.0
25 May 2026Почему батат стал таким популярным: всё о пользе сладкого картофеля
17 минут5.0
22 May 2026Что есть после силовой тренировки
12 минут5.0
16 May 2026Заготовка еды на неделю: полное руководство для здоровья и похудения
14 минут4.8
14 May 2026Цикорий вместо кофе: в чём реальная польза для организма
10 минут5.01
Тонус мышц
Ольга Дерендеева
Танцевальные
Илана Сухорукова
Йога
Лера Буры
Тонус мышц
Михаил Прыгунов
Похудение
Виктория Вакулина
Тонус мышц
Анастасия Завистовская
Тонус мышц
Елизавета Прокудина
Здоровье и красота
Вероника Ахмедова
Похудение
Марина Бакшиева
Новинки
Варвара Острикова
Танцевальные
Андрей Анкушин
Программы на английском
Mish Naidoo
Программы на английском
Bonnie Lyall
Танцевальные
Маша Merikka
