Иванна Идуш

Похудение

35 программ

539 тренировок

О тренере

Иванна профессиональный тренер, образование высшее — НГУ им. П. Ф. Лесгафта. Мастер спорта по спортивному чирлидингу, вице-чемпионка Европы, трехкратная чемпионка России.

Тренерский стаж более 10 лет. Имеет дополнительное образование по физической культуре и работе с детьми дошкольного возраста. Более 3-х лет являлась тренером по растяжке профессиональных фигуристов.

Помогает людям становиться увереннее и здоровее.

Иванна убеждена — тренировки это не подвиг, а радость и удовольствие. Главное, сильно захотеть и все время быть в потоке и развитии.

Программы (34)

Тренировки (581)

Посмотреть все

Массаж
31:34
19. МФР
Вызов: 21 [день]
Средний
220 Ккал
Массаж
33:02
12. МФР
Вызов: 21 [день]
Средний
231 Ккал
Сила
37:26
9. Силовая на низ
Вызов: 21 [день]
Средний
262 Ккал
Сила
48:26
16. Силовая на низ
Вызов: 21 [день]
Средний
339 Ккал
Сила
35:02
18. Силовая на верх
Вызов: 21 [день]
Средний
245 Ккал
Сила
30:32
11. Силовая на верх
Вызов: 21 [день]
Средний
213 Ккал
Растяжка
30:02
21. Растяжка
Вызов: 21 [день]
Средний
210 Ккал
Растяжка
30:03
14. Растяжка
Вызов: 21 [день]
Средний
210 Ккал
Растяжка
29:15
7. Растяжка
Вызов: 21 [день]
Средний
204 Ккал
Кардио
31:34
20. Кардио
Вызов: 21 [день]
Средний
220 Ккал
Кардио
30:12
17. Легкое кардио
Вызов: 21 [день]
Средний
211 Ккал
Кардио
28:29
15. Кардио
Вызов: 21 [день]
Средний
199 Ккал
Кардио
30:22
13. Кардио
Вызов: 21 [день]
Средний
212 Ккал
Кардио
30:32
10. Легкое кардио
Вызов: 21 [день]
Средний
213 Ккал
Кардио
29:22
8. Кардио
Вызов: 21 [день]
Средний
205 Ккал

Любимый рацион

Посмотреть все

Статьи о тренере

Посмотреть все

Ваши отзывы

ОксанаСегодня 02:10
Отлично позанималась! Благодарю!
ЯнаСегодня 01:00
Было 25/35. стало 1:24/35
НатальяВчера 22:18
как я люблю чтобы сразу лежа))) правда обычно делаю после кардио и силовой. лимфодренаж после них просто идеально заходит. спасибо))
ТатьянаВчера 22:10
Благодарю! С Вами занятия на "УРА" проходят! Очень нужная тренировка!!!
МаргаритаВчера 20:52
Классная растяжка, с пальцами ног работать и работать
АлександраВчера 19:13
джинсы!
ЕкатеринаВчера 18:49
Иванна - ты супер,растяжка отличная, недолго и после силовой то что надо!!!!))))
Вчера 18:45
теннисный мяч скорее не подошел, было очень больно и не понятно правильно ли я его разместила
ГалинаВчера 17:16
Иванна, какая вы милая! очень понравилась зарядка с вами.
Вчера 17:16
Иванна, хочу поделиться невероятным результатом. уже на этом этапе контур лица более четкий, ушла отечность, появляются ямочки. мне 43 года. невероятно, но лет 5 я сбросила уже