Александра и Александр Рыбаковы

Курсы

1 программа

14 тренировок

О тренере

Александр Рыбаков — прошёл путь от интерна в британских госпиталях до руководства частной клиники в Англии. Работал в университетских центрах Германии, специализируясь на диагностике мозга. Член Королевского Общества Хирургов Эдинбурга, регулярно стажируется в Гарвардском университете. Сертифицированный коуч международного уровня.

Александра Рыбакова — начинала путь в медицине фельдшером на скорой помощи в студенчестве, работала в отделениях интенсивной терапии и кардиологии крупнейших клиник Германии и Англии. Стажировалась в Кливлендской клинике и в Центре медицины образа жизни в Вашингтоне, обучалась у одного из ведущих эпидемиологов мира — профессора Уиллетта в Гарвардском университете. В своей практике объединила доказательную базу западной медицины и восточный подход к питанию.

Тренировки (14)

Посмотреть все

Лекция
17:53
Урок 1. Питание. "Как питание управляет вашим телом?"
4 ключа к здоровью и долголетию
Легкий
35 Ккал
Лекция
16:39
Урок 2. Питание. "Влияние питания на гормоны, метаболизм, настроение и вес"
4 ключа к здоровью и долголетию
Легкий
33 Ккал
Лекция
15:09
Урок 3. Питание. "Как еда программирует ваши клетки, микробиом, печень, ДНК и влияет на энергию?"
4 ключа к здоровью и долголетию
Легкий
30 Ккал
Лекция
13:22
Урок 9. Движение. "Практические рекомендации по физической активности"
4 ключа к здоровью и долголетию
Легкий
26 Ккал
Лекция
12:38
Урок 8. Движение. "Влияние движения на вашу энергию"
4 ключа к здоровью и долголетию
Легкий
25 Ккал
Лекция
12:27
Урок 12. Стресс-менеджмент. "Перепрошивка нервной системы"
4 ключа к здоровью и долголетию
Легкий
24 Ккал
Лекция
11:59
Урок 7. Движение. "Движение — фундамент здоровья"
4 ключа к здоровью и долголетию
Легкий
23 Ккал
Лекция
09:14
Урок 4. Сон. "Почему вы устали, даже если спали?"
4 ключа к здоровью и долголетию
Легкий
18 Ккал
Лекция
09:30
Урок 10. Стресс-менеджмент. "Что со мной происходит?"
4 ключа к здоровью и долголетию
Легкий
19 Ккал
Лекция
06:48
Урок 6. Сон. "Как научить мозг спать?"
4 ключа к здоровью и долголетию
Легкий
13 Ккал
Лекция
03:43
Заключение. Итоги курса
4 ключа к здоровью и долголетию
Легкий
7 Ккал
Лекция
05:07
Урок 11. Стресс-менеджмент. "Поток, энергия и зачем мы здесь"
4 ключа к здоровью и долголетию
Легкий
10 Ккал
Лекция
05:22
Урок 5. Сон. "Что делает мозг ночью?"
4 ключа к здоровью и долголетию
10 Ккал
Лекция
04:51
Введение
4 ключа к здоровью и долголетию
Легкий
9 Ккал