О тренере
О тренере
Любовь Батуева, продакт-менеджер производства косметики, студент-химик университета им. Менделеева, косметик-эстетист.

Лекция
08:12
Урок 15. Итоговая структура рутины домашнего ухода за кожей. Лайфхаки чтения составовМолодость вашей кожи и химия красоты
Легкий16 Ккал
Лекция
17:09
Урок 14. Общее здоровье тела и организма как залог красивой кожиМолодость вашей кожи и химия красоты
Легкий34 Ккал
Лекция
12:30
Урок 13.Секреты натуральной и органической косметикиМолодость вашей кожи и химия красоты
Легкий25 Ккал
Лекция
16:04
Урок 12. Различия дерматологической, профессиональной и магазинной косметики. Сочетаемость активовМолодость вашей кожи и химия красоты
Легкий32 Ккал
Лекция
13:13
Урок 11. Топ-5 процедур у косметолога. Разница зон ответственности косметолога, дерматолога и хирургаМолодость вашей кожи и химия красоты
Легкий26 Ккал
Лекция
14:06
Урок 10. Дополнительные манипуляции: маски, скрабы, пилингиМолодость вашей кожи и химия красоты
Легкий28 Ккал
Лекция
15:12
Урок 9. Коррекция состояния чувствительности и склонности к куперозу/розацеаМолодость вашей кожи и химия красоты
Легкий45 Ккал
Лекция
20:22
Урок 8. Солнцезащита. То, чего ты не зналаМолодость вашей кожи и химия красоты
Легкий40 Ккал
Лекция
17:19
Урок 7. Изюминки ухода — микробиомные, противоотёчные, антиоксидантные компонентыМолодость вашей кожи и химия красоты
Легкий51 Ккал
Лекция
20:09
Урок 6. Активы анти-эйджМолодость вашей кожи и химия красоты
Легкий60 Ккал
Лекция
24:22
Урок 5. Акне. Причины и методы коррекцииМолодость вашей кожи и химия красоты
Легкий73 Ккал
Лекция
15:00
Урок 4. Увлажнение кожи — обязательный этапМолодость вашей кожи и химия красоты
Легкий45 Ккал
Лекция
16:27
Урок 3. Очищение кожи лица: как, когда и чем?Молодость вашей кожи и химия красоты
Легкий49 Ккал
Лекция
15:26
Урок 2. Типы кожи и типы старенияМолодость вашей кожи и химия красоты
Легкий46 Ккал
Лекция
12:12
Урок 1. Знакомство с автором курса. Строение кожиМолодость вашей кожи и химия красоты
Легкий24 Ккал

Завтрак
Брускетта с мягким творогом и копчёными перепелиными яйцами15 мин.144 Ккал
Обед
Теплый салат с картофелем, печеным перцем и орехами35 мин.132 Ккал
Ужин
Рис в азиатском стиле с курицей су-вид30 мин.122 Ккал
Перекус
Смузи с клубникой и семенами чиа20 мин.78 Ккал
Завтрак
Творожная запеканка с маком80 мин.217 Ккал
Обед
Свекольник на кефире75 мин.45 Ккал
Ужин
Фаршированные кабачки в аэрогриле30 мин.105 Ккал
Перекус
Морковь запеченная с нутом45 мин.116 Ккал
Завтрак
Скрембл на тосте с соусом айоли15 мин.300 Ккал
Ужин
Паста с тунцом и брокколи20 мин.135 Ккал
Обед
Салат с щавелем и редисом25 мин.116 Ккал
Перекус
Смузи с щавелем и свеклой10 мин.21 Ккал
Обед
Суп с щавелем и яйцом55 мин.78 Ккал
Ужин
Котлеты с кабачком в аэрогриле40 мин.138 Ккал
Завтрак
Французский омлет с ветчиной и сыром10 мин.235 Ккал
Ваши отзывы

Тонус мышц
Ольга Дерендеева

Танцевальные
Илана Сухорукова

Йога
Лера Буры

Тонус мышц
Михаил Прыгунов

Похудение
Виктория Вакулина

Тонус мышц
Анастасия Завистовская

Тонус мышц
Елизавета Прокудина

Похудение
Иванна Идуш

Здоровье и красота
Вероника Ахмедова

Похудение
Марина Бакшиева

Новинки
Варвара Острикова

Танцевальные
Андрей Анкушин

Программы на английском
Mish Naidoo

Программы на английском
Bonnie Lyall

Танцевальные
Маша Merikka

