О тренере
О тренере
Любовь Батуева, продакт-менеджер производства косметики, студент-химик университета им. Менделеева, косметик-эстетист.

Лекция
08:12
Урок 15. Итоговая структура рутины домашнего ухода за кожей. Лайфхаки чтения составов
Молодость вашей кожи и химия красоты
Легкий16 Ккал
Лекция
17:09
Урок 14. Общее здоровье тела и организма как залог красивой кожи
Молодость вашей кожи и химия красоты
Легкий34 Ккал
Лекция
12:30
Урок 13.Секреты натуральной и органической косметики
Молодость вашей кожи и химия красоты
Легкий25 Ккал
Лекция
16:04
Урок 12. Различия дерматологической, профессиональной и магазинной косметики. Сочетаемость активов
Молодость вашей кожи и химия красоты
Легкий32 Ккал
Лекция
13:13
Урок 11. Топ-5 процедур у косметолога. Разница зон ответственности косметолога, дерматолога и хирурга
Молодость вашей кожи и химия красоты
Легкий26 Ккал
Лекция
14:06
Урок 10. Дополнительные манипуляции: маски, скрабы, пилинги
Молодость вашей кожи и химия красоты
Легкий28 Ккал
Лекция
15:12
Урок 9. Коррекция состояния чувствительности и склонности к куперозу/розацеа
Молодость вашей кожи и химия красоты
Легкий45 Ккал
Лекция
20:22
Урок 8. Солнцезащита. То, чего ты не знала
Молодость вашей кожи и химия красоты
Легкий40 Ккал
Лекция
17:19
Урок 7. Изюминки ухода — микробиомные, противоотёчные, антиоксидантные компоненты
Молодость вашей кожи и химия красоты
Легкий51 Ккал
Лекция
20:09
Урок 6. Активы анти-эйдж
Молодость вашей кожи и химия красоты
Легкий60 Ккал
Лекция
24:22
Урок 5. Акне. Причины и методы коррекции
Молодость вашей кожи и химия красоты
Легкий73 Ккал
Лекция
15:00
Урок 4. Увлажнение кожи — обязательный этап
Молодость вашей кожи и химия красоты
Легкий45 Ккал
Лекция
16:27
Урок 3. Очищение кожи лица: как, когда и чем?
Молодость вашей кожи и химия красоты
Легкий49 Ккал
Лекция
15:26
Урок 2. Типы кожи и типы старения
Молодость вашей кожи и химия красоты
Легкий46 Ккал
Лекция
12:12
Урок 1. Знакомство с автором курса. Строение кожи
Молодость вашей кожи и химия красоты
Легкий24 Ккал

Завтрак
Брускетта с мягким творогом и копчёными перепелиными яйцами
15 мин.144 Ккал
Обед
Теплый салат с картофелем, печеным перцем и орехами
35 мин.132 Ккал
Ужин
Рис в азиатском стиле с курицей су-вид
30 мин.122 Ккал
Перекус
Смузи с клубникой и семенами чиа
20 мин.78 Ккал
Завтрак
Творожная запеканка с маком
80 мин.217 Ккал
Обед
Свекольник на кефире
75 мин.45 Ккал
Ужин
Фаршированные кабачки в аэрогриле
30 мин.105 Ккал
Перекус
Морковь запеченная с нутом
45 мин.116 Ккал
Завтрак
Скрембл на тосте с соусом айоли
15 мин.300 Ккал
Ужин
Паста с тунцом и брокколи
20 мин.135 Ккал
Обед
Салат с щавелем и редисом
25 мин.116 Ккал
Перекус
Смузи с щавелем и свеклой
10 мин.21 Ккал
Обед
Суп с щавелем и яйцом
55 мин.78 Ккал
Ужин
Котлеты с кабачком в аэрогриле
40 мин.138 Ккал
Завтрак
Французский омлет с ветчиной и сыром
10 мин.235 Ккал
Ваши отзывы

Тонус мышц
Ольга Дерендеева

Танцевальные
Илана Сухорукова

Йога
Лера Буры

Тонус мышц
Михаил Прыгунов

Похудение
Виктория Вакулина

Тонус мышц
Анастасия Завистовская

Тонус мышц
Елизавета Прокудина

Похудение
Иванна Идуш

Здоровье и красота
Вероника Ахмедова

Похудение
Марина Бакшиева

Новинки
Варвара Острикова

Танцевальные
Андрей Анкушин

Курсы
Виктория Зименкова

Программы на английском
Mish Naidoo

Программы на английском
Bonnie Lyall

