Top.Mail.Ru
Дарья Казакова

Дарья Казакова

Йога
1 программа
5 тренировок

О тренере

О тренере

Дарья Казакова — преподаватель йоги, стоек на руках и функциональных тренировок.

Ведёт йогу с 2022 года и продолжает обучаться. Окончила Московский Университет Йоги по специальности «преподаватель хатха-йоги, специалист по коррекции и оздоровлению позвоночника». Имеет международный сертификат зарегистрированного преподавателя йоги IRYT 200. Проводит корпоративные классы и тренировки на английском, а зимой преподаёт на Бали и в Малайзии.

На занятиях использует техники йоги, пилатеса и классического тренинга, а также знания биомеханики. Подсказывает точки роста и подбирает эффективные и безопасные упражнения под цели каждого. В основе её подхода принцип «усилие без насилия»: результат и безопасность в приоритете.

Тренировки (5)

Посмотреть все
  • Тренировка 5. Стойка на руках: сложный уровень
    Сила
    46:13

    Тренировка 5. Стойка на руках: сложный уровень

    Йога: стойки на руках

    Сложный
    323 Ккал
  • Тренировка 4. Стойка на руках: средний уровень
    Сила
    28:53

    Тренировка 4. Стойка на руках: средний уровень

    Йога: стойки на руках

    Сложный
    202 Ккал
  • Тренировка 3. Стойка на руках: начинающий уровень
    Сила
    20:09

    Тренировка 3. Стойка на руках: начинающий уровень

    Йога: стойки на руках

    Сложный
    141 Ккал
  • Тренировка 2. Отстройка корпуса и подкачка
    Сила
    28:05

    Тренировка 2. Отстройка корпуса и подкачка

    Йога: стойки на руках

    Сложный
    196 Ккал
  • Тренировка 1. Разминка
    Сила
    28:05

    Тренировка 1. Разминка

    Йога: стойки на руках

    Сложный
    196 Ккал

Статьи о тренере

Посмотреть все

Ваши отзывы

  • ЛюбовьВчера 17:30

    у меня очень болят запястья,но стараюсь делаю

  • ElenaВчера 15:19

    круто! спасибо !!!

  • АнгелинаВчера 14:10

    Я сдохла😂 Скажите, пожалуйста, допустимо ли в планке на блоках чуть ближе к себе подвинуть передний блок и упереться в него лбом?

  • АнгелинаВчера 13:37

    Ура! Давно хотела научиться. Спасибо, Дарья!