по подписке!
Урок 11. Подведение итогов
Другие тренировки
-
08:33Основы жиросжиганияУрок 1. Физиология похудения. Вред диет
-
05:13Основы жиросжиганияУрок 2. Как образ жизни, сон и физическая активность влияют на жиросжигание
-
08:27Основы жиросжиганияУрок 3. Как питание влияет на жиросжигание
-
13:15Основы жиросжиганияУрок 4. Как питание влияет на жиросжигание. Часть 2
-
06:15Основы жиросжиганияУрок 5. Как питьевой режим влияет на жиросжигание
-
09:25Основы жиросжиганияУрок 6. Тело мечты
-
10:33Основы жиросжиганияУрок 7. Фастинг, читинг и интервальное голодание
-
12:11Основы жиросжиганияУрок 8. Продукты-жиросжигатели
-
11:31Основы жиросжиганияУрок 9. Как стресс влияет на вес?
-
15:13Основы жиросжиганияУрок 10. «Волшебная таблетка»
-
12:33Основы жиросжиганияУрок 11. Подведение итогов
-
14:30Основы жиросжиганияУрок 12. Здоровый образ жизни — это про любовь к себе
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Ольга
Дея, здравствуйте. При олливании какой температуры доллна быть вода? Даже разница в 5 гралусов ощутима)
Дея Милль
Ольга, здравствуйте. Температура воды должна быть комфортной для вашего тела, и действительно, даже разница в несколько градусов может ощущаться достаточно сильно. Если вы новичок в оливании, начинайте с более теплой воды, приблизительно 35-37°C. Это поможет вашему телу адаптироваться к процессу без резкого шока. По мере того как вы привыкнете, можно постепенно снижать температуру воды. Помните, что главное в оливании — это ваше собственное удобство и безопасность. Начните медленно и постепенно привыкайте к процедуре, всегда обращая внимание на то, как ваше тело реагирует на изменения температуры.
Марина
очень нужная информация! благодарю
Светлана Цесаренко
готовить на каком кокосовом масле? Extra Virgin?
Дея Милль
Да, Как правило, масла с надписью virgin или extra-virgin на упаковке получены путем первого прямого отжима кокосовой мякоти, без добавления химических веществ.
Наталья Медведева
Здравствуйте. Я читала кригу по жиросжиганию, там наоборот советуется делать кардио после силовой. Я так и делала. Кардио каждый день по 30 минут, 2-3 разв в неделю силовые. Вес очень хорошо уходил. Интересно, всетаки выходит, что не так важно, что за чем идет?
Куратор Юлия
Если вам это помогает - это же отлично. Эксперт говорит скорее о большинстве способов.
Анна Белова
-3,5 кг за 3 недели следуя советам курса, без диет и голоданий. Спасибо большое!! С питанием у меня бег и кундалини-йога (этого нет на платформе). Кому не нравится курс, продолжайте питаться, как и питались - дело личное. У меня результат на лицо и весах :)
Олеся
Я сама такая неверующая была и думала что фигня весь этот глютен и молочка. Но находясь на таком питании больше месяца я реально увидела классный результат не только на весах, но и в ощущение себя. Появилась лёгкость, желание заниматься спортом, и ещё огромным бонусом безболезненные КД. Реально исчезли тянущие ощущения внизу живота и боль в груди. Для меня это огромный плюс от такого питания. Не зря же говорят, мы то, что мы,едим. Огромная благодарность Деи❣️
scarlet05_90
Советую вам бежать к этому нутрициологу!!!! Я в восторге от подачи материала. У меня есть результат и у вас он точно будет
Дарья
Спасибо, за полезную информацию!
Екатерина
Лично работаю с этим нутрицологом. Все супер, особенно, когда вижу результат на весах и изменение в теле :)
Ксения
земля пухом вам с уксусом по утрам
Екатерина
Ксения, мы не знакомы, и хамить мне и разжигать здесь что-то -это вам лучше в другое место, где консультируют психологи, поверьте, вам помогут. Вы просто попробуйте, а здесь ничего, кроме недоумения ваш комментарий не вызывает. Удачи вам и всего хорошего. Пуха делать не буду, смерти желают врагам, я вас даже не знаю.
Екатерина
Ксения, мы не знакомы, и хамить мне и разжигать здесь что-то -это вам лучше в другое место, где консультируют психологи, поверьте, вам помогут. Вы просто попробуйте, а здесь ничего, кроме недоумения ваш комментарий не вызывает. Удачи вам и всего хорошего. Пуха делать не буду, смерти желают врагам, я вас даже не знаю.
Екатерина
Ксения, мы не знакомы, и хамить мне и разжигать здесь что-то -это вам лучше в другое место, где консультируют психологи, поверьте, вам помогут. Вы просто попробуйте, а здесь ничего, кроме недоумения ваш комментарий не вызывает. Удачи вам и всего хорошего. Пуха делать не буду, смерти желают врагам, я вас даже не знаю.
Екатерина
Ксения, мы не знакомы, и хамить мне и разжигать здесь что-то -это вам лучше в другое место, где консультируют психологи, поверьте, вам помогут. Вы просто попробуйте, а здесь ничего, кроме недоумения ваш комментарий не вызывает. Удачи вам и всего хорошего. Пуха делать не буду, смерти желают врагам, я вас даже не знаю.
Екатерина
Ксения, мы не знакомы, и хамить мне и разжигать здесь что-то -это вам лучше в другое место, где консультируют психологи, поверьте, вам помогут. Вы просто попробуйте, а здесь ничего, кроме недоумения ваш комментарий не вызывает. Удачи вам и всего хорошего. Пуха делать не буду, смерти желают врагам, я вас даже не знаю.
Екатерина
Пожалуйста, снимите уроки с врачом-диетологом, а не с нутрициологом. Ничего не имею против лектора, прекрасная женщина, которая очень доступно доносит информацию. Но очень много сомнительной информации, много неточностей и клише, которые не имеют ничего общего с реальностью
Саша Пимонова
поддерживаю 👍 столько, мягко говоря, противоречивой информации, что доверие ко всему остальному сходит на нет
Ольга Орлова
Есть курс "Правильное питание " его ведет врач-диетолог
Яна
Там тоже много сомнительной инфы. Но гораздо, ГОРАЗДО, меньше чем здесь
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам