Урок 6. Тело мечты

Программа «Основы жиросжигания»

Тренер Дея Милль

3187

18 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Kuzenkaster

28.08.2024

Я лежу животиком на аппликаторе:)))

Елена

15.07.2024

Добрый вечер. Вопрос по погружению в холодную воду на некоторое время (не обливание), есть мнение, что люди, которые моржуют и занимаются закаливанием наоборот накапливают слой жира, так организм запасается на случай переохлаждения, чтобы дольше человек мог продержать в холодной воде в случае непредвиденной ситуации. Что думаете на этот счет? Я живу возле моря, и купаюсь уже 2 года каждый день, но это никак не отразилось на моем весе, а может и даже пошел вверх. Здесь я не могу сказать, что именно холодная вода повлияла на увеличение веса)) но все же, многие моржи говорят об этом

Дея Милль

15.08.2024

Добрый вечер! Вопрос о влиянии холодной воды на накопление жира — действительно интересный. Когда человек регулярно погружается в холодную воду, его организм адаптируется к этому стрессу. Одним из механизмов адаптации может быть увеличение количества бурой жировой ткани — это специальный вид жира, который помогает поддерживать тепло, сжигая калории. Увеличение бурой жировой ткани не связано с набором веса в традиционном понимании, поскольку этот вид жира помогает сжигать энергию, а не накапливать её. Что касается обычного жира (белой жировой ткани), регулярное моржевание само по себе не должно приводить к его накоплению. Тем не менее, реакция организма на холод может вызвать кратковременное увеличение аппетита, что в некоторых случаях может привести к набору веса, если повышенное потребление калорий не компенсируется физической активностью.

Галина

31.05.2024

Подскажите, как добавить курс и автора в ЧС? И из профиля своего убрать ссылку. Это просто мрак какой-то, кровь из ушей идёт.

Куратор Юлия

31.05.2024

Здравствуйте. В ЧС нет возможности добавить курс или авторов. Программы и курсы из *Моих* удаляются нажатием на кнопку Завершить программу. Вижу, у Вас новый личный кабинет, он еще дорабатывается, кнопка Завершить программу не настроена. Удалили Вам курс через службу поддержки.

lana

17.05.2024

Удивительная смесь реально полезных советов и ненаучной мотивации для математически и логически отсталых.

Любовь

05.05.2024

А мне эта лекция понравилась. Спасибо!

Надя М.

25.04.2024

Много интересной информации, но очень уж косноязычный спикер.. (

Irina Ivanova

20.04.2024

вот эта лекция полезная и реально рабочая.

Анна Аносова

09.04.2024

Здравствуйте, Массаж с щеткой как часто надо делать

Дея Милль

22.04.2024

Добрый день! Идеально проводить массаж ежедневно, особенно утром перед душем. Это помогает "разбудить" кожу и стимулирует лимфатическую систему на протяжении дня. Избегайте массажа на поврежденной коже, при наличии ран, экземы или псориаза. Также будьте осторожны, если у вас чувствительная кожа.

Алёна

12.02.2024

Не поняла как может температура тела подняться в разы?!?! И как можно во время бега размять жировые клетки ?

Марина

29.01.2024

благодарю

Светлана

23.12.2023

а если крутить обруч вместо массажа щеткой?

Дея Милль

19.01.2024

Это разные манипуляции. Если вам щеткой совсем больно и не приятно, то крутите, конечно, обруч.

Ol

21.11.2023

Сейчас в процессе знакомства с вашей платформой. Подумывала купить пакет безлимит, которой вы так упорно предлагайте со скидкой. Но вот, что-то после этой программы очень сильно задумалась нужна ли мне такая покупка. Если вы позволяйте себе выдавать вот это за обучающую программу, то и в доставерности информации всех остальных ваших продуктах возникают сомнения. Я не врач и не тренер, но даже я знаю, что жир выводиться через кровеносную систему, а не через кожу. И единственного чего можно добиться обматывания пленкой - это вывод воды и перегрев тканей, который, в свою очередь, приводит к еще куче нежилательных последствий. Прямо разочарована!!!

Ирина

02.06.2024

Жир даже с дыханием выводится) через кровеносную систему это как? Кровопускание?)

Екатерина

01.09.2023

Спасибо. Мне нравится

Светлана

21.08.2023

Жировые клетки лопаются?! Серьёзно? Как можно допускать такой бред в качестве образовательного материала?!

Наталья

19.08.2023

Я держалась до последнего, но правда это бред, для людей с образованием 3 класса, (от холода кристализуются клетки и лопаются.....) это что такое вообще? Есть научное объяснение влияния холода на обмен веществ, это не такая сложная информация, и её можно донести понятным языком. Зачем так примитивно?