по подписке!
Урок 10
Другие тренировки
-
10:34Вакуум животаУрок 1
-
13:28Вакуум животаУрок 2
-
14:10Вакуум животаУрок 3
-
14:10Вакуум животаУрок 4
-
11:22Вакуум животаУрок 5
-
09:25Вакуум животаУрок 6
-
11:03Вакуум животаУрок 7
-
13:12Вакуум животаУрок 8
-
10:30Вакуум животаУрок 9
-
14:28Вакуум животаУрок 10
-
10:31Вакуум животаУрок 11
-
13:26Вакуум животаУрок 12
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Светлана Пищанская
Подскажите, жир с живота при регулярных тренировках будет уходить или надо подключать силовые упражнения на пресс?
Наталья
очень интересная тренировка, вакуум улучшился только дыхание так долго не могу держать
Марина
все отлично но жгут не получается и соответственно перекатывание туда сюда тоже нет. но вакуум и уджайя -супер
Татьяна
Спасибо большое! Далеко не все получается. Обязательно вернусь к первому занятию.
Валентина
Спасибо! Только жгут не получается
Ксения
здравствуйте ,скажите пожалуйста такие уроки можно делать при диазтазе?
Куратор Юлия
Здравствуйте. Ответ Дмитрия на Ваш вопрос: Есть разные мнения на этот счет. К сожалению, однозначно ответить затрудняюсь, тк нет данных, на которые могу опереться.
Dash1605
Подскажите, пожалуйсьа, к каким урокам вернуться чтоб повторить как правильно болтать животом? Я еще не научилась, похоже
Дмитрий Ковальчук
Всегда рекомендую возвращаться к самому первому уроку.
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам