Урок 2

Юлия Иваненко

27.08.2024

Потрясающе! Три года занималась с инструктором и умею делать эти практики, но Вы за 2 занятия объяснили так просто и доступно. Благодарю!

Наталья Ситникова

23.08.2024

очень трудно сделать полное дыхание при шипении, кажется, что для ключиц уже банально не хватает воздуха.

Лариса

23.08.2024

Выполнила, но сложно, почему то тороплюсь вдохнуть и воздуха не хватает на все три области) живот, грудь, ключицы или тело не поспевает за дыханием! Буду учиться, это здорово, очень хочу научиться и дышать правильно и ввакум делать) жду следующей тренировки. Благодарю, Дмитрий

Ольга

16.08.2024

Спасибо огромное! Купила фитстарс ради зарядок. Но открыла, что тут есть и более глубокий подход к здоровью. До зарядок так и не дошла. А вот такие занятия прям мое. Все дается легко. Но у меня и стаж в духовных практиках под руководством моего Гуру несколько лет. Благодаря этому открыла чудеса внутри себя. Занятия именно такие очень нравятся. Есть проблемы с тазовым дном и жкт, поэтому решила поделать вакуум, а тут так все подано основательно и последовательно. Просто потрясающе! Так и нужно обучать этой технике. Респект инструктору!

Лариса

13.08.2024

Спасибо за урок, все четко и лаконично, освежает голову точно! Начало мне нравится 😊

Виктория Вега

09.08.2024

Спасибо за программу! Мне давно еще врачи и остеопат прописали вакум живота, моя опущенная диафрагма всем видна)) Но тренировки дыхательные понятные не могла найти на ютюб, потом забросила, что не смогу сама организоваться. Я очень рада, что fitstars есть такое.Я новичок, и с зарядкой по утрам теперь плюс делаю вакум живота натощак

Дина

02.08.2024

доброе утро, не получается, на вдох живот втягиваю, не могу его надуть. если надуваю, тогда вдохнуть не получается.

Лена

31.07.2024

все получилось , нужно ,больше повторений ставила на паузу, чтобы еше раз попробовать

Наталья

22.07.2024

Получается все кроме ключиц, в голове это как будто грудь или верхний отдел груди

Виктория Захарова

19.07.2024

Не хватает дыхалки в некоторых упражнениях, поэтому наверное, полное дыхание пока не получается сделать и прочувствовать(((

Katerina Vorobyova

17.07.2024

Отличное занятие и практики. Все очень доступно и понятно Дмитрий объясняет. Прекрасный курс!

Карина М

17.07.2024

Полное расслабление, ощущения просто невероятные

Саша

16.07.2024

Начинаю сомневаться, что этот курс подходит для домашних условий, потому что нет никакой уверенности, что я делаю упражнения правильно. Кажется, что тренер рядом обязателен. Также озадачило упражнение, когда нужно было выдыхать через закрытые губы (?) + Визуально сложно воспринимать движения тренера из-за того, что всё черное.

Марина

16.07.2024

спасибо все получается хорошо

ira23280

09.07.2024

При дыхании слышу храп,при закрытом рте.

Татьяна

07.07.2024

Большое спасибо! Не все получается, но стараюсь. Заметила, что после занятия ровное хорошее настроение на весь день!

Ольга Артемьева

07.07.2024

Небольшие болевые ощущения в гортани при шипящем дыхании через нос.

deleted КИРИЕНКО

20.06.2024

Классный курс! При добавлении шипения при полном дыхании мне сложнее чувствовать отдельно живот, отдельно грудь и отдельно ключицы. Но ничего, научусь!

Вера

19.06.2024

Занятие супер, очень интересно что дальше и какой результат. Дышится замечательно☺

Любовь

17.06.2024

во время дыхательных техник , появляется ощущение тепла от горла до живота и ощущения расслабление - приятные , не обычные ощущения.спасибо за занятие !