по подписке!
Урок 7
Другие тренировки
-
10:34Вакуум животаУрок 1
-
13:28Вакуум животаУрок 2
-
14:10Вакуум животаУрок 3
-
14:10Вакуум животаУрок 4
-
11:22Вакуум животаУрок 5
-
09:25Вакуум животаУрок 6
-
11:03Вакуум животаУрок 7
-
13:12Вакуум животаУрок 8
-
10:30Вакуум животаУрок 9
-
14:28Вакуум животаУрок 10
-
10:31Вакуум животаУрок 11
-
13:26Вакуум животаУрок 12
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Светлана Пищанская
Сложность уже зашкаливает. Надо учиться и не сдаваться!
Лариса
Вообще не получается ни выделить валик, ни волну))) но делаю делаю, все равно получится)))
Uli9
У меня только стоя пока получается наули
Юлия
Получилось, когда поставила на паузу и не думала о времени и о правильности
Дина
Спасибо, пока ничего не получается, но очень нравится и интересно
Людмила
это потрясающе! пока не получается, но я продолжаю делать))
Наталья
ощущения как будто открыта новая функция организма, прям разрыв шаблона
Татьяна
Спасибо!
Татьяна
Спасибо! Стараюсь.
Татьяна
Волна не получается. Но я стараюсь
Katarina
выделять получается, а волна совсем нет. По отдельности левую легче выделить, чем правую. Правая сторона не поддается)))
Анжелика
вчера более-менее получалось выделить мышцы, сегодня уже нет) сложно, но дико интересно и ощущения в конце всегда великолепные, чувство бодрости и спокойствия одновременно, не знаю как это))
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам