Лимфодренажная тренировка области живота и таза

Программа «Лимфодренажные зарядки»

Тренер Оксана Алексеева

1485

14 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Алсу

05.12.2023

как называются эти мячики?

Оксана Алексеева

05.12.2023

Здравствуйте, это мячи для bioginnastica.

Лина Филиппова

21.11.2023

Спасибо большое, курс чудесный, понятно все.

Оксана Алексеева

21.11.2023

Спасибо за обратную связь❤️

Лара

24.09.2023

Здравствуйте! спасибо за интересный и полезный курс. Буду ждать новых проектов от вас. Вопрос: через какое время после еды вечером можно делать этот массаж?

Оксана Алексеева

24.09.2023

Здравствуйте, спасибо за ваш интерес к новым проектам❤️ Лимфозарядку нужно делать через 30 минут после еды. Поскольку все упражнения делаются лежа и в расслабляющем режиме, то пищеварению это будет только на пользу.

Елена

04.05.2023

Здравствуйте! А как просмотреть первый урок,где ниже были гайды. я 2 гайда посмотрела,а остальные нет. Как вернуться и посмотреть их? Не могу разобраться сама Спасибо

Куратор Юлия

04.05.2023

Елена, добрый день. Напишите нам на support@fitstars.ru и мы вас с ориентируем по функционалу платформы и поможем вернуться к первым тренировкам

Светлана

03.04.2023

А если хочу полностью все этапы зарядки проходить подряд без перерыва, то дыхание такое делать между всеми переходами от одного блока упражнений к другому? Или их можно пропускать?

Оксана Алексеева

15.04.2023

Светлана, приготовили Полный протокол Лимфозарядки, там все без перерыва. На днях должен появиться на платформе. Следите за обновлениями. 🖐️

Дарья

22.03.2023

У меня остался один вопрос относительно мячей: они до конца находятся под телом?

Оксана Алексеева

24.03.2023

Дарья, если нет инструкции «достаем мячики», то да они остаются под телом. В видео про живот именно так, до конца.

Дарья

22.03.2023

Спасибо тренеру! Всё очень понятно и бережно))

Оксана Алексеева

24.03.2023

Благодарю)

Ксения Усманова

16.03.2023

здравствуйте, можно ли делать данные упражнения после кесарева сечения,прошло 6 недель

Куратор Юлия

16.03.2023

Ксения все очень индивидуально. Ответ на данный вопрос вам даст наблюдающий за вами специалист 🌹

Ирина М

14.03.2023

Добрый день)) подскажите диаметр мячей?

Оксана Алексеева

24.03.2023

Не нужно подбирать мячики. Аналогов нет, безопасней и правильней использовать свернутые клубочком носки, возьмите шерстяные или мазровые. Не ошибетесь.