по подписке!
Гимнастика для лица 5/34
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Лиза
Здравствуйте! Первое видео в доп материалах не работает
Куратор Юлия
Здравствуйте. К сожалению, все дополнительные материалы выложены в Ютуб видеоплеере, сейчас идет переход на другой видеоплеер, как только переход закончится, дополнительные материалы будут доступны. Приносим извинения за доставленные неудобства!
Ольга
Здравствуйте! Можно ли делать сгон лимфы на худом лице? Или оно еще больше тогда похудеет?
Kristina
Тоже интересно. Я отеками не страдаю, но лицо заметно похудело, что не к лучшему. После Вашего комментария задумалась о причине. Жаль, что не ответили
Анна
Здравствуйте. Может ли быть такое, что выполнение упражнений спровоцировпло усиление выраженности синяков под глазами?
Наталья
С удовольствием занимаюсь каждый день, очень приятные, понятные упражнения, доступное и конкретное объяснение элементов, удобное деление на блоки. Спасибо всем. кто создавал этот комплекс и платформу в целом!
Куратор Юлия
Спасибо за приятные слова! Мы стараемся для Вас! Занимайтесь, становитесь красивее, здоровее и счастливее ❤️
Наталья
Спасибо. Юлия! Тренировки замечательные!!!
Куратор Юлия
Рады, угодить Вам🌺
Елена
Добрый день.<br /> Опять мне не понятно как делать упражнение на расслабление ушей, а на видео не видно. Возможно стоит снимать с более близкого ракурса или под другим углом камеру ставить, возможно схему приложить.<br /> 1. ухо это хрящь с отверстием слуховым, как вести восьмерку и ка надавливать?<br /> 2. надавливание на кизилки - давить в какой проекции? - так что кизилком закрываю слуховое отверстие? или давить на ребро кизилка, как бы вдавливая его во внутрь головы?<br /> <br /> Предложение: снимать видео в разных ракурса, далее можно схематично линиями указывать акценты, голос тренера с комментариями наложить поверх видео. Так же согласна с пользователями, которые писали, что удобнее когда тренер делает полный цикл упражнения и мы глядя повторяем, а не как сейчас снято, когда тренер говорит сколько раз делать и переходит к следующему упражнению, надо ставить на паузу видео.<br /> <br /> Но в целом комплекс очень нравится, спасибо.<br />
Юлия Котова
Елена, это упражнение расчитано на разогрев ушных раковин и соседних тканей, поэтому степень нажатия на козелок не так важна. Можно опираться на свои ощущения и массировать до потепления ушей и козелков.<br /> Восьмерку можно вести либо снизу-вверх, либо сверху-вниз. Оба варианта рабочие. Центр восьмерки проходит через козелок. <br /> Можно давить на сам козелов в этом момент, чтобы он закрывал слуховое отверстие.<br /> Но если совсем не получается, просто установите вертикально любой удобный палец на ушную раковину, на козелок - и двигайте пальцем вверх и вниз, массируя ткани таким образом.
Елена
Спасибо, попробую
Ski.rtk
подача материала ужасная
Куратор Юлия
Напишите ваши предложения на support@fitstars.ru
Юлия
Добрый день, правильно ли я поняла, что нужно делать каждый день основную тренировку и все дополнительные материалы для каждого дня?
Куратор Юлия
Добрый день. Совершенно верно
shatalovain9
Почему у меня несколько дней одно и тоже видео
Куратор Юлия
Вам нужно под основным видео нажимать на картинки-ссылки на упражнения и выполнять их
Мария Вайсбурд
Добрый день! В описании к уроку описаны реакции после напряжения мышц. Я вижу только видео с расслабляющими техниками (6 видео в этом уроке) начиная с 3-его занятия. Все правильно или что-то опять не отображается?
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам