Гимнастика для лица
-
31
в программе -
4
1 тренировка -
4уровень
сложности
-
31
в программе -
4
1 тренировка -
1уровень
сложности
О программе
О программе
Упражнения для лица, разработанные Юлией Котовой, за короткое время помогут обрести тонус и эластичность ослабленным лицевым мышцам, а техники самомассажа - сгладить морщины и уменьшить отеки. Мышцы получат хорошую силовую нагрузку в сочетании с глубоким расслаблением. Лицевая гимнастика не только сгладит морщины и складки, но и поможет подтянуть кожу на лице и шее, восстановит ее питание и вернет естественный цвет. Гимнастика для лица активизирует физиологический механизм омоложения, что гарантирует долгосрочный результат.
Приобрести инвентарь для тренировки в фирменном магазине FitStars или на Озон.
-
Релиз05.10.2018
-
Проходят4939 чел.
-
Сжигаем*3 Ккал
-
04:05Гимнастика для лицаГимнастика для лица. Подготовка4 Ккал
-
02:26Гимнастика для лицаГимнастика для лица 1/342 Ккал
-
03:57Гимнастика для лицаГимнастика для лица 2/343 Ккал
-
05:06Гимнастика для лицаГимнастика для лица 3/345 Ккал
-
03:57Гимнастика для лицаГимнастика для лица 4/343 Ккал
-
05:06Гимнастика для лицаГимнастика для лица 5/345 Ккал
-
04:06Гимнастика для лицаГимнастика для лица. 6/344 Ккал
-
01:03Гимнастика для лицаГимнастика для лица 8/341 Ккал
-
05:06Гимнастика для лицаГимнастика для лица 9/345 Ккал
-
03:04Гимнастика для лицаГимнастика для лица 10/343 Ккал
-
04:16Гимнастика для лицаГимнастика для лица 11/344 Ккал
-
01:26Гимнастика для лицаГимнастика для лица 12/341 Ккал
-
03:57Гимнастика для лицаГимнастика для лица 13/343 Ккал
-
07:45Гимнастика для лицаГимнастика для лица 15/347 Ккал
-
04:16Гимнастика для лицаГимнастика для лица 16/344 Ккал
-
01:03Гимнастика для лицаГимнастика для лица 17/341 Ккал
-
05:06Гимнастика для лицаГимнастика для лица 18/345 Ккал
-
01:27Гимнастика для лицаГимнастика для лица 19/341 Ккал
-
05:06Гимнастика для лицаГимнастика для лица 20/345 Ккал
-
05:06Гимнастика для лицаГимнастика для лица 22/345 Ккал
-
04:16Гимнастика для лицаГимнастика для лица 23/344 Ккал
-
08:26Гимнастика для лицаГимнастика для лица 24/348 Ккал
-
03:57Гимнастика для лицаГимнастика для лица 25/343 Ккал
-
03:57Гимнастика для лицаГимнастика для лица 26/343 Ккал
-
04:16Гимнастика для лицаГимнастика для лица 27/344 Ккал
-
00:27Гимнастика для лицаГимнастика для лица 29/340 Ккал
-
05:06Гимнастика для лицаГимнастика для лица 30/345 Ккал
-
01:03Гимнастика для лицаГимнастика для лица 31/341 Ккал
-
04:16Гимнастика для лицаГимнастика для лица 32/344 Ккал
-
00:33Гимнастика для лицаГимнастика для лица 33/340 Ккал
-
03:57Гимнастика для лицаГимнастика для лица 34/343 Ккал
Ваши отзывы
-
Екатерина
Шикарная тренировка. Мне так понравился тренер и все движения! Не было ничего лишнего, но мышцы так горят, что похоже завтра не встану))) Спасибо за эту тренировку, тренера и за англ язык!
-
Лариса
Я теперь огромный фанат этих зарядок! шикарное самочувствие после них и внешний вид улучшается!
-
Дашулик
Очень кайфовая тренировка! Прям ваааау. Сделала два раза, добавила в избранное ☺️
-
Марина
Программа супер! Однозначно буду повторять! 🔥спасибо Иванне 🧡
-
Екатерина
Ольга, я Вас обожаю!!! Настолько крутая программа!!!! Я занимаюсь по Аашим зарядкам, теперь вместо них, силовой пилатес! Ну это просто огонь!!! Как мне нравится координация тела, как мне нравится раьота мышц, я кайфую , не передать словами!!! С Вами любая программа это больше чем спорт, это здоровье, красота!! Огромное Вам спасибо!!!!!!
-
Аня
Очень понравилась тренировка, спасибо, Иванна! Устала сегодня, был физически трудный день. Сделала минус отеки и растяжку перед сном, тело стало расслабленное, просто супер, пошла спать ))) Просто потрясающе!
-
Анна
Отличная программа! Мышцы хорошо себя чувствуют после тренировки и темп не быстрый, все как я люблю. Благодарю!❤️❤️❤️
-
Аня
Любимые зарядки! На третий круг пошла 🦄
-
Екатерина
Отличные упражнения, каждый раз узнаю что-то новенькое!!!)))
-
Larisa
просто супер тренировка с утра!!! спасибо!!!
-
Анна
Иванна супер тренер! Я полюбила домашние тренировки благодаря Иванне и её супер энергии!
-
Вся мокрая, классная тренировка, спасибо!!!
-
Елена
Спасибо огромное)) Эта программа всего за неделю привнесла в мое состояние что-то особенное... не могу описать словами, но мне это невероятно нравится! Огромное вам спасибо, Анастасия))
-
Светлана
Класс! Спасибо за такие заряжки! Прям мечта сбылась)
-
Потрясающая программа! Большое спасибо 😊 Проблемная шея и вот вроде бы уже и занимаюсь ей, и сплю правильно, но особенно утром сильные боли в ней и плечах, после 1 зарядки стало лучше 😍
-
Светлана
Какая приятная зарядка 😍 теперь на кардио без прыжков, а потом на функциональную йогу, моё любимое комбо тренеров 😍😍😍
-
Elena Luybochaninova
Ольга, утренняя зарядка всего тела от Вас - просто ВЫСШИЙ ПИЛОТАЖ ❣️
-
Александра
Зарядки с Иванной - это лучшее начало дня❤️
-
Лиана
Какая прекрасная программа! Мне так понравилось встречать утро с Лесей! Спасибо большое!
-
Дарья
Кайф! После всех видов спорта, которые перепробовала в зале и тут -> one love! Ольга, прохожу уже третью вашу серию 💕
-
Анна
Прекрасная тренировка, прекрасная работа тела , великолепные объяснения , счастлива, что нашла здесь Веронику , надеюсь, будет больше и больше программ . Очень нравится! спасибо!
-
ЛиС
Спасибо!!! Огненные тренировки! Настроение улетает в космос и от того, что задорно, и от того, что все получается легко! Хочется еще больше Ваших программ)
-
Ясмина
В полном восторге от этой программы и от Полины с Анастасией! Иду на 2 круг! Идея со сменой тренера в последней тренировке - 👏🏻👍🏻 Полина умница и красавица! Девочки спасибо! 🌺
-
Карина
Полное расслабление, ощущения просто невероятные
-
Алёна
Олечка, спасибо огромное!!!!! Сделала с большим удовольствием!!! За массаж лица отдельное спасибо!!!! Благодарю!!!!
-
Larisa
Все больше и больше влюбляюсь в этот комплекс. просто суперские ощущение после. Спасибо 😍😍😍😍
-
Анна
С удовольствием занимаюсь, в восторге!
-
Ольга
Отлично! Сегодня 7 потов сошло на основной тренировке и даже на растяжке) Благодарю! 💚💚💚
-
Лена
Вот вообще теперь не вижу смысла ходить на занятия в спортзал. Здесь и компания веселая, и тренировки такие увлекательные, и упражнения такие интересные и все разные! Вообще не надоедает. Одно удовольствие!
программам и тренировкам!
О тренере
Юлия автор курсов, тренингов и мастер-классов по гимнастике для лица (фейсбилдингу) и самомассажу. Обладатель многочисленных сертификатов по гимнастике для лица, курсов косметолога и женским практикам. Образование высшее. Десять лет работала телеведущей. Опыт работы с 2006 года.
Считается лучшим тренером Рунета по фейсбилдингу и другим методикам естественного омоложения лица. Убирает морщины, отеки и складки на лице без филлеров, инъекций, нитей и других сомнительных процедур.
Юлия убеждена, что каждой женщине достаточно уделять всего 20 минут в день, чтобы поддерживать свое лицо в лучшей для него форме.
1
31
71204
занимаются
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам