по подписке!
Урок 10. Здоровая поясница и живот
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Даша
Не понимаю, что я делаю не так. Весь живот на выдохе напряжен, твердый. Но все равно в упражнениях немного встаёт домиком. Он абсолютно плоским должен оставаться?
Юлия Забоева
Да, абсолютно плоским) просто для того, чтобы научиться нужно повторить упражнение ежедневно недельку, может больше. Смотря, какие мышцы живота сильные А уже потом усложнять. В общем не спешите по урокам)
Настя_62кг
Тоже домик, особенно, когда нужно пальцами на ноги давить. Пожтому возвращаюсь к предыдущим урокам
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам