по подписке!
Урок 6. Как тренировать живот, чтобы увидеть талию? Разбор «вредных» упражнений. Диастаз и «домик»
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Анастасия
Не совсем понятно, как делать упражнения, чтобы не было диастаза и домика?
Юлия Забоева
начать с самых простых вариантов, где начинается обучение контролю над животом и тренировать мышцы живота, не спешить по урокам дальше
Ольга
Добрый день, Юлия. Слайдов на видео нет.
Ольга
Вернее нет первого. И на предыдущих видео не было слайдов
Даша
Упражнение с выдыханием "через трубочку"
Юлия Забоева
Да, конечно. Но лежа проще научиться, а потом уже на бок, в столе и стоя
Даша
Здравствуйте! это потрясающе интересно! А можно ли делать такие упражнения в других положениях: стоя, сидя?
Юлия Забоева
Здравствуйте, спасибо :) Смотря какие именно упражнения вы имеете ввиду 😉
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам