по подписке!
Урок 10. Увеличиваем лимфоток: упражнения «тараканчик» и изучаем работы над дыханием
Другие тренировки
-
04:21Скажи целлюлиту «нет»Урок 1. Что такое целлюлит?
-
03:07Скажи целлюлиту «нет»Урок 2. Почему появляется целлюлит?
-
04:28Скажи целлюлиту «нет»Урок 3. Как убрать целлюлит?
-
06:07Скажи целлюлиту «нет»Урок 4. Питание при целлюлите
-
09:30Скажи целлюлиту «нет»Урок 5. Как мы худеем на самом деле и чем плохи диеты?
-
15:33Скажи целлюлиту «нет»Урок 6. Как составить рацион?
-
04:12Скажи целлюлиту «нет»Урок 7. Бани, сауны, крема, обёртывания — помогают ли при целлюлите?
-
18:17Скажи целлюлиту «нет»Урок 8. МФР как способ самомассажа
-
02:19Скажи целлюлиту «нет»Урок 9. Что такое лимфоток.
-
06:28Скажи целлюлиту «нет»Урок 10. Увеличиваем лимфоток: упражнения «тараканчик» и изучаем работы над дыханием
-
05:10Скажи целлюлиту «нет»Урок 11. Антицеллюлитная щётка для лимфотока, как пользоваться
-
08:16Скажи целлюлиту «нет»Урок 12. Жиросжигающие тренировки при целлюлите — миф?
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Наталья Кудрявцева
Спасибо большое, очень познавательно! Заметила за собой что дышу плечами…теперь понятно откуда это вечное напряжение в шее😅
Юлия Забоева
Отлично, да, это часто решает проблемы с шеей :)
Олеся
Спасибо за урок! Скажите, это принцип основного дыхания, или это надо делать упражнениями? Если да, то с какой регулярностью, продолжительностью и в какое время дня лучше? Благодарю
Юлия Забоева
Добрый день, спасибо В норме дыхание идет и в ребра и в живот) Но специально упражнениями мы дышим туда, где у нас плохо «дышится»
Лилия
Спасибо большое! Очень доступно дан материал, особенно в части ошибок.
Алена
Юля, благодарю, почувствовала головокружение при дыхании в ребра. Буду практиковать)
Юлия Забоева
Это не страшно, просто нужно закончить упражнение) Попробуйте более медленно дышать в следующий раз)
Мария
Юля, наконец-то я поняла, как правильно дышать) спасибо!
Юлия Забоева
Замечательно!) Да, техник огромное количество для разных целей. Но вот повседневное дыхание и в ребра и в живот и никак иначе)
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам