Пилатес: тонус и координация

5

После естественных родов прошло 2 месяца, были незначительные швы, занимаюсь месяц вашими тренировками, после занятий всегда немножко мажет кровью, это же нормально?

Кто сдох, тот лох😁. Все работает и мозг, и колени, и мышцы. Спасибо

Как же я ждала именно такую программу балет для начинающих! Спасибо вам огромное, что сделали это! 🤗

Как же мне нравится вот это "топ топ топ"! 🤗

занимаюсь зарядками с Олей с 10 августа. Это лучшее начало дня. С другими тренерами на нравится. Оля заряжает позитивом и энергией!

Классные тренировки! Но соглашусь с более ранними комментариями: уровень не лёгкий.

обожаю растяжку, а после двух дней подряд по 2 силовых блока - это было сейчас то, что доктор прописал! и пошла в ваную с магниевой солью))

Отличная программа. Спасибо, Илана!

СветланаСегодня 13:42

Прекрасная подача техники выполнения, 10 из 10. Благодарю, Арина! А мой баланс совсем слабенький, как выяснилось)

Оля личныйСегодня 13:39

100000000 лайков! Спасибо! Снимите побольше тренировок с этим тренером!