Твоё гибкое тело

5

Хотите двигаться свободнее, чувствовать лёгкость и избавиться от скованности? Тогда этот марафон для вас.

Анастасия Завистовская приглашает на 14 дней тренировок, посвящённых развитию функциональной гибкости — той самой, которая помогает легче двигаться и делает повседневную активность более комфортной.

Марафон* подойдёт каждому: и тем, кто давно тренируется, и тем, кто только начинает знакомство с фитнесом. Вы сможете выбрать комфортный уровень нагрузки и двигаться вперёд в своём темпе.

Для занятий понадобятся:
— коврик;
— блок для йоги или его альтернатива;
— подушка;
— ремень или верёвка.

Что ещё входит в марафон:
— мотивация от тренера каждый день;
— закрытое поддерживающее сообщество;
— прямые эфиры от тренера и нутрициолога;
— чек-листы, разбор питания, поддержка нутрициологов Dietology.live.

Присоединяйтесь и приглашайте к участию своих родных и близких, ведь гибкость необходима каждому.

*Материалы марафона являются закрытыми и не входят в базовую подписку.

Автор: Анастасия Завистовская — профессиональный тренер, в прошлом балерина, автор запатентованной тренировочной методики Grace и основатель сети студий функционального тела.