Урок 1

Программа «Здоровая осанка»

Тренер Анастасия Завистовская

3979

29 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Ксения

16.09.2024

Очень понравилась.Молодец! Вдохновила на занятия!

Eric Марков

13.09.2024

Хорошая тренировка

Eric Марков

13.09.2024

Хорошая тренировка

K

13.09.2024

К сожалению, этот урок показался растянутым. За 29 минут именно о самом курсе ничего не сказано.

K

13.09.2024

Звук некачественный.

Оксана

16.08.2024

Ананастасия, спасибо Вам огромное! Зарядили как следует на свершения и верный путь и настроили на успех! :) Классный урок! И очень нужный, на мой взгляд.

Света Миронова

17.07.2024

да, много слов, но мне понравилась мотивационная речь и супер-факты указаны, которые заставляют задуматься. пошла смотреть дальше)

Татьяна

29.06.2024

Очень понравилась информация с урока, есть о чем поодумать

Анастасия Завистовская

02.07.2024

Спасибо, Татьяна ) рада, что вы оценили. Я уверена, если заниматься фитнесом вдумчиво, результат будет лучше 💪🏼

Антонина

24.06.2024

Длинно, но в целом интересно и информативно, спасибо за теорию! Про стопы понравилось, всегда тянуло после пора на неровные поверхности типа камушков или земли :)

Катерина

12.06.2024

Какая же чудесная 😻

Анастасия

08.06.2024

Вроде должен был быть теоретический урок, а по факту 2/3 занятия ни о чем.

Анна Сорокина

01.02.2024

Благодарю! Так интересно и доступно рассказала девушка ❤️ Я много интересного подчерпнула 🔥 А главное , интерес к жизни появился после лекции, захотелось заняться собой и делать это в удовольствие!

Анастасия Завистовская

10.02.2024

Анна, это же просто чудесно ! Подкрепляйте свои знания практикой ))) для этого я создала программу: Мягкие тренировки для спины https://my.fitstars.ru/training/193

Алена

30.01.2024

Благодарна за 1 урок , теория отличная, приятная девушка с красивой осанкой , мотивация 💯!!!

Яна Рублева

20.01.2024

Отвратительная лекция, ждала тренировку, а получила не нужную информацию

Куратор Юлия

21.01.2024

Сожалеем, что у Вас осталось неприятное впечатление после просмотра. Это курс Анастасии, а курс подразумевает и теоретическую часть, дальше по курсу будут и упражнения, но теории будет уделено много внимания. Вы можете попробовать программу Леси Белусяк - Осанка или Ольги Дерендеевой - Красивая осанка , возможно, они подойдут Вам! Желаем успехов на занятиях!

Ульяна

04.12.2023

Полчаса ни о чем. При этом еще и заявление, что осанкой можно вылечить клиническую депрессию (что ж вы одна об этом секрете знаете?) и некорректное замечание о частоте наследственного плоскостопия (его сильно больше. А вот если говорить «ваше пооскостопие - ваша вина», людям так не поможешь, совсем наоборот).

klimenko_ev

26.09.2023

Анастасия, спасибо за очень интересный и полезный урок!

Анна

27.07.2023

Невероятно подача, замечательная лекция! Спасибо, очень интересно было слушать. Как-будто про меня рассказывали) Когда так подробно и интересно объясняют, появляется дополнительная мотивация заниматься.