Каталог тренировок
Похудеть, набрать массу или всегда оставаться в форме — выбирай то, что подходит именно тебе!
Фильтры
Сортировка
Фильтры
Уровень
Сила
39:15
Тренировка 2Силовые на всё тело
Сложный314 Ккал
Сила
38:32
Тренировка 1Силовые на всё тело
Сложный308 Ккал
Зарядки
08:44
Урок 6. Прогрессия в упражнениях при проблемах с внутренней стороны коленного сустава и бедра.Здоровые колени
Легкий34 Ккал
Зарядки
10:02
Урок 5. Упражнения при дискомфорте по внутренней поверхности колена.Здоровые колени
Легкий40 Ккал
Зарядки
08:02
Урок 4. Прогрессия в упражнениях для тренировки задней части колена и бедра.Здоровые колени
Легкий32 Ккал
Зарядки
06:51
Урок 3. Начальные упражнения при дискомфорте по задней поверхности бедра и колена.Здоровые колени
Легкий27 Ккал
Зарядки
12:15
Урок 2. Прогрессия в упражнениях для передней части колена.Здоровые колени
Легкий49 Ккал
Зарядки
14:51
Урок 1. Начальные упражнения при проблемах в передней части колена.Здоровые колени
Легкий59 Ккал
Лекция
55:15
Часть 1. ИнтервьюЗдоровые колени
Легкий110 Ккал
Зарядки
25:08
Тренировка 9. Практика для расслабления перед сномФундамент здоровья
Легкий100 Ккал
Зарядки
27:10
Тренировка 8. Комплексная тренировка на все тело с гантелямиФундамент здоровья
Средний108 Ккал
Зарядки
25:52
Тренировка 7. Суставная гимнастикаФундамент здоровья
Легкий103 Ккал