;
Войдите или зарегистрируйтесь
чтобы оценить рецепт
Оценивать рецепты могут только
авторизованные пользователи
Войти
Зарегистрироваться
Для просмотра видео необходимо приобрести подписку
Выбрать тариф
Закрыть
Оформить подписку Подписка

Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Салат "Уолдорф" с курицей

4.8
4.8
icon
Твоих порций
1 порции
icon
Размер порции
По 270 гр.
icon
КБЖУ
286/28/13/15
icon
Время

Ингредиенты

  • Куриная грудка (отварная) — 100 г.
  • Огурец (гладкий) — 1/2 шт.
  • Сельдерей — 1 ветка
  • Зеленое яблоко — 1/4 шт.
  • Красный лук — 1/4 шт.
  • Греческий йогурт 2% — 1 ст.л
  • Сыр сиртаки легкий — 15
  • Цельнозерновая горчица — 1/2 ч.л
  • Грецкий орех — 10 г.
  • Лимон (сок) — 1/2 шт.
  • Мед — 1/2 ч.л
  • Соль и перец — по вкусу

Пошаговый рецепт

  • Шаг 1 из 7
    Шаг 1 из 7
    В подсоленной воде сварите курицу. По готовности дайте курице остыть и нарежьте на небольшие кусочки.
  • Шаг 2 из 7
    Шаг 2 из 7
    Нарежьте огурец, сельдерей, красный лук и зелёное яблоко.
  • Шаг 3 из 7
    Шаг 3 из 7
    На сухой сковородке обжарьте колотые грецкие орехи. По готовности отложите в сторону остывать.
  • Шаг 4 из 7
    Шаг 4 из 7
    В салатницу выложите сиртаки, греческий йогурт, горчицу и мёд.
  • Шаг 5 из 7
    Шаг 5 из 7
    Добавьте сок лимона и тщательно перемешайте заправку.
  • Шаг 6 из 7
    Шаг 6 из 7
    Добавьте нарезанные овощи и яблоко.
  • Шаг 7 из 7
    Шаг 7 из 7
    Добавьте курицу и грецкие орехи, перемешайте салат с заправкой и подавайте к столу.

Пожалуйста, оцените этот рецепт:

Поставьте оценку

Другие рецепты из раздела «Ужин»

Полезные статьи о питании

Собранные в нашем блоге. На все случаи жизни!