Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Урок 8. Молочные продукты

Отзывы о тренировке

Елена Еременкова

16.08.2024

Ограничить это одно, а чем заменять тогда?🤔

Евгения

07.07.2024

Здравствуйте. Я дипломированный нутрициолог и врач терапевт. По нормам питания рекомендуется ежедневно употреблять 2-3 порции молочных продуктов. Это источник кальция и поддержка микробиоты.

Лилия

11.11.2023

Про козье молоко скажете что-то?

Инна Кононенко

25.12.2023

Козье молоко содержит более легко усваиваемый белок и рекомендовано тем, у кого аллергия на белок коровьего молока. Любое молоко, в том числе козье - это источник сахара лактозы. При снижении веса, можно только сыр и кисломолочные продукты

Женечка

21.08.2023

Молоко и кефир смешались под одну гребенку…

МИЛЕН

24.04.2023

интересно про не молоко (кокосовое, овсяное и прочее)

deleted Цыгулева

01.08.2023

тот же вопрос) но я осмелюсь предположить, что это искусственное молоко с усилителями вкуса..... хотя может я ошибаюсь!но было бы интересно послушать мнение эксперта))

Гуля

23.02.2023

Спасибо! Вопрос по кисломолочным продуктам и содержанию лактозы. При ферментации кисломолочных продуктов большая часть лактозы «сьедается» бактериями. Особенно это касается твердых сыров и творога. Есть ли смысл разделить кисломолочные продукты с низким содержанием лактозы и молочные продукты (не сквашенные)?

Анна Белова

11.11.2022

Очень полезная информация! Спасибо!

Куратор Юлия

12.11.2022

На здоровье!

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам