Что такое экзистенциальные навыки

Автор статьи

Наталья Нассер

Врач акушер-гинеколог, врач ультразвуковой диагностики. Опыт работы 20 лет.

Врач акушер-гинеколог, врач ультразвуковой диагностики. Опыт работы 20 лет.

Написано

31 статей

Прежде чем говорить об экзистенциальных навыках, надо разобраться в значении этого слова. Что значит экзистенциальный? Современный толковый словарь русского языка Ефремовой определяет это слово как «существующий в основе бытия, проявляющийся в реальности и не зависящий от человеческой воли».

Ну а говоря простым языком, экзистенциальные навыки — это то, что имеет отношение к характеру человека и к его жизненным установкам. Они закладывают основу личности.

Важность экзистенциальных навыков в жизни

Карл Маркс писал: «Бытие определяет сознание». Эта фраза — яркий пример экзистенциализма и важности экзистенциальных навыков. Это значит, что от состояния ума, мышления и представлений о реальном окружающем мире зависит качество жизни человека. Можно ещё сказать, что о чём и как человек думает, как он относится к окружающей среде и взаимодействует с ней, зависит качество его жизни.

Основные экзистенциальные навыки

К экзистенциальным навыкам, или экзистенциальным способностям (self skills), относятся:

• способность определять для себя цели и достигать их;

• способность делать выбор, принимать решения и нести ответственность за это;

• способность к самопознанию и анализу своих действий;

• способность учиться, переучиваться и отказываться от стереотипов ввиду постоянного развития;

• способность владеть собой и справляться со стрессом;

• способность организовать свою работу и фокусироваться на ней (актуально при удалённой работе).

Важной характеристикой экзистенциальных навыков является то, что они востребованы постоянно, у них нет срока годности.

Как развить экзистенциальные навыки

Развивать и формировать экзистенциальные навыки можно и нужно с сознательного возраста. Обычно это 14–16 лет, когда подростки уже могут ставить себе цели и стремиться к их достижению. 

Но самое лучшее место и время для развития экзистенциальных навыков — это студенчество и студенческие клубы в высших учебных заведениях. 

Участие в деятельности организаций разного формата способствует развитию:

• креативного мышления — умения нестандартно мыслить;

• коммуникативных навыков — способности общаться и договариваться. Сюда же можно отнести навыки ораторского искусства и умения заставить людей слушать;

• навыков целеполагания, принятия решений, умения делать выбор и нести ответственность за свои поступки;

• навыков развития эмоционального интеллекта (умение управлять эмоциями) и стрессоустойчивости.

Таким образом, экзистенциальные навыки закладываются и начинают формироваться в молодые годы. А далее всё зависит от человека, от того, что ему нужно в жизни, и куда он хочет прийти (бытие определяет сознание).

Сложность при развитии навыков будущего

Метатренд современного мира — высокая скорость, с которой происходят различные изменения. Это задаёт темпы обновления для навыков человека.

То, что было актуальным и казалось незыблемым вчера, сегодня теряет свою востребованность, а завтра, возможно, окажется на свалке истории.

Для 21 века характерно:

• цифровые и сетевые технологии во всех сферах жизни;

• внедрение роботов и умных помощников на основе искусственного интеллекта;

• изменения демографии (рост продолжительности жизни, урбанизация, всё возрастающая роль женщин в экономике и меняющаяся модель детства);

• глобализация в экономике, культуре, технике.

Современному человеку сложно. Нужно постоянно учиться и подстраиваться под возрастающие требования. 

Для того чтобы быть востребованным на рабочем месте, нужно сегодня формировать навыки будущего.

Экзистенциальные навыки специалиста 21 века должны обязательно включать:

• эмоциональный интеллект — понятие своих эмоций, их проработка для взаимодействия с окружающими;

• цифровая грамотность — умение работать с гаджетами и искусственным интеллектом важно не меньше способности читать и писать;

• умение концентрироваться и управлять своим вниманием — это очень актуально при огромном количестве информации, ежедневно поступающей в наш мозг;

• креативный творческий подход к работе — рутинная деятельность рано или поздно будет вся автоматизирована. Поэтому от работника для сохранения рабочего места потребуется нестандартное мышление и умение создавать новые продукты;

• кросскультурность — навык адаптироваться ко всё возрастающему количеству субкультур;

• способность к постоянному обучению в течение всей жизни, в большинстве случаев самостоятельному и дистанционному.

Это конечно, нелегко. Сложность в формировании навыков будущего такова, что человек должен быть готов согласиться с предъявляемыми жизнью требованиями и принять их. 

Но, как говорится, победитель получает всё.

Применение экзистенциальных навыков в повседневной жизни

Люди с экзистенциальным подходом к жизни любознательны. Они сами себе задают сложные вопросы и стараются найти правильный ответ.

В повседневной жизни экзистенциальный подход характеризуется:

• настойчивостью и стремлением найти ответы на вопросы и достигнуть поставленных целей; 

• объективным суждением — умение мыслить гибко и не зацикливаться на окружающих мелочах;

• отношением к вопросам жизни и смерти — изучение теорий о том, что происходит с человеком после смерти, и формирование своего видения;

• желанием понять принципы бытия и человеческого существования;

• склонностью к альтруизму — у людей с экзистенциальным подходом к жизни духовное преобладает над материальным;

• здоровым образом жизни. 

#1 фитнес для дома

На нашей платформе 120+ программ и 1600+ эффективных тренировок. Выбирай то, что подойдет именно тебе, и начинай тренироваться прямо сейчас. По промокоду ARTICLE скидка

–70% на все тренировки и курсы

Начать тренироваться!

Таким образом, экзистенциальные навыки помогают человеку разумному жить и выживать в современном мире, менять и совершенствовать этот мир и самому приспосабливаться к созданным изменениям.