;

Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Морковные маффины

4.5
4.5
icon
Твоих порций
2 порции
icon
Размер порции
По 190 гр.
icon
КБЖУ
1010/31/46/125
icon
Время

Ингредиенты

  • Цельнозерновая мука — 90 г
  • Куриные яйца — 1 шт.
  • Кокосовое масло — 2 ст. л.
  • Морковка — 1 шт.
  • Корица — 1 ч. л.
  • Овсяные хлопья — 40 г
  • Рикотта — 2
  • Разрыхлитель — 2 ч. л.
  • Мёд — 2 ст. л.
  • Соль — 1/2 ч. л.
  • Ванильный сахар — 1/2 ч. л.

Пошаговый рецепт

  • Шаг 1 из 11
    Шаг 1 из 11
    Соедините муку и овсянку в глубокой миске.
  • Шаг 2 из 11
    Шаг 2 из 11
    Добавьте корицу, разрыхлитель, щепотку соли и тщательно перемешайте сухую смесь.
  • Шаг 3 из 11
    Шаг 3 из 11
    В отдельной миске разбейте яйца. Добавьте к ним рикотту.
  • Шаг 4 из 11
    Шаг 4 из 11
    Добавьте мёд и ванильный сахар.
  • Шаг 5 из 11
    Шаг 5 из 11
    Добавьте кокосовое масло комнатной температуры.
  • Шаг 6 из 11
    Шаг 6 из 11
    Венчиком или вилкой тщательно перемешайте все ингредиенты.
  • Шаг 7 из 11
    Шаг 7 из 11
    Смешайте сухую смесь с жидкой. Добавляйте по не много сухую смесь к жидкой и тщательно замешивайте тесто до получения однородной консистенции.
  • Шаг 8 из 11
    Шаг 8 из 11
    Натрите морковь на мелкой тёрке.
  • Шаг 9 из 11
    Шаг 9 из 11
    Добавьте тёртую морковь к тесту и тщательно всё перемешайте.
  • Шаг 10 из 11
    Шаг 10 из 11
    В формочки для маффинов выложите тесто.
  • Шаг 11 из 11
    Шаг 11 из 11
    Отправьте маффины в разогретую духовку при 180 град. на 25-30 мин.

Пожалуйста, оцените этот рецепт:

Поставьте оценку

Другие рецепты из раздела «Завтрак»

Полезные статьи о питании

Собранные в нашем блоге. На все случаи жизни!