2 звезды
141 Ккал
Легкий
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Зарядки
13:57
Медитация
Легкий69 КкалСегодня
Зарядки
28:41
Тренировка 1
Легкий143 КкалЗавтра
Зарядки
26:02
Тренировка 2
Легкий130 КкалSu, 06.09
Зарядки
32:04
Тренировка 3
Легкий160 КкалMo, 07.09
Зарядки
26:20
Тренировка 4
Легкий131 КкалTu, 08.09
Зарядки
30:25
Тренировка 5
Легкий152 КкалWe, 09.09
Зарядки
28:21
Тренировка 6
Легкий141 КкалTh, 10.09
Зарядки
31:54
Тренировка 7
Легкий159 КкалFr, 11.09
Зарядки
28:15
Тренировка 8
Легкий141 КкалSa, 12.09
Зарядки
09:13
Шавасана
Легкий46 КкалSu, 13.09
Инвентарь тренировки
Эластичная лента
Куб для йоги
Ковер для фитнеса