Top.Mail.Ru
Начать тренироваться

Йога: стойки на руках

Посмотреть описание
preview

Тренировка 3. Стойка на руках: начинающий уровень
4,5

4 просмотра

Участвовать в программе

2 звезды

141 Ккал

Сложный
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
Участвовать в программе

План тренировок:

  • Тренировка 1. Разминка
    Сила
    28:05

    Тренировка 1. Разминка

    Сложный
    196 Ккал

    Сегодня

  • Тренировка 2. Отстройка корпуса и подкачка
    Сила
    28:05

    Тренировка 2. Отстройка корпуса и подкачка

    Сложный
    196 Ккал

    Завтра

  • Тренировка 3. Стойка на руках: начинающий уровень
    Сила
    20:09

    Тренировка 3. Стойка на руках: начинающий уровень

    Сложный
    141 Ккал

    Сб, 31.10

  • Тренировка 4. Стойка на руках: средний уровень
    Сила
    28:53

    Тренировка 4. Стойка на руках: средний уровень

    Сложный
    202 Ккал

    Вс, 01.11

  • Тренировка 5. Стойка на руках: сложный уровень
    Сила
    46:13

    Тренировка 5. Стойка на руках: сложный уровень

    Сложный
    323 Ккал

    Пн, 02.11

Инвентарь тренировки

Ковер для фитнеса