Тренировка 7

Программа «Йога для начинающих»

Тренер Леся Белусяк

5056

50 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Лариса Мироненко

29.08.2024

Леся такая приятная! Йога даётся непросто, но благодаря классному тренеру продолжаю! и потом удовлетворение от проделанной работы наступает))

Ольга

19.08.2024

Тренировки с Лесей нравятся, пусть и не все получается. Впервые стала заниматься йогой с удовольствием.

Katya.konovsckaya

29.07.2024

Тренировка понравилась. В самом начале казалось музыка мешает, как-будто очень быстрая. Даже проверила скорость видео) В самом конце уже не замечала, все было комфортно.

Лера

13.07.2024

Не буду врать, у меня очень мало что получается сделать правильно, но плавные и как будто невесомые движения Леси вдохновляют меня заниматься дальше, чтобы однажды добиться того же! Спасибо!

Софья

05.07.2024

Экспериментально доказано: тренировки Леси помогают при тревоге😅

Нат

22.06.2024

Посоветуйте, пожалуйста, какую программу от Леси лучше проходить после прохождения этой :)

Куратор Юлия

22.06.2024

Здравствуйте. Попробуйте программу Йога каждый день - https://my.fitstars.ru/training/180

Нат

23.06.2024

Спасибо!

Екатерина

12.06.2024

Какая сегодня была классная тренировка! Тело однозначно стало более послушным! Если начинала программу сухим поленом, то сейчас уже молодая березка😂 надеюсь к концу программы стану веточкой ивы❤️

Ильсия

07.06.2024

Очень хотелось повторить асаны воинов и думала повторить предыдущие трени или новую сделать, сделала новую и в ней как раз есть они, оч обрадовалась. И да, после трень хочется еще. Спустя неделю очень заметно стало что легче даются асаны. Супер, рада, что открыла для себя новое направление

Jane

10.05.2024

Вы супер тренер, мне многое становится поеятно и стало получаться🌸

Наталья

05.04.2024

Очень нравятся тренировки, обязательно продолжу заниматься с тренером по другим программам, после завершения этой ❤️ У меня вопрос - если 25 минут мало и хочется еще, что лучше сделать - повторить ту же тренировку еще раз или можно комбинировать с другими из этого цикла?

Куратор Юлия

05.04.2024

Добрый день. Принципиальной разницы нет. В случае с разными тренировками и мышцы будут разные прорабатываться и упражнения будет интереснее разные проходить, чем одинаковые. Но это, конечно, по личным предпочтениям) Возможно, Вам больше понравится повторять и оттачивать каждую тренировку.

Дарья

13.03.2024

Добрый день! в целом мне все нравится, но хочется помедленнее, более плавнее движения. Спасибо

Ксения

13.03.2024

Ваши занятия просто чудо! спасибо 💜

Алена

16.12.2023

Очень поноавилось занятие. Все получилось !

Наталья

08.12.2023

Наслаждаюсь йогой. Спасибо, Леся!

Елизавета

08.07.2023

Леся, мне на 7 тренировке стало все очень легко делать. Спасибо! Я думала, что все асаны забыла (я занималась около 15 лет назад), но нет.

Татьяна

06.07.2023

Я как новичек награни забросить тренировки .так как усложнение идет слишком быстро.я еще не поняла какую пощу мнп принять а тут еще 5 ее вариаций .

Юлия

17.11.2023

Я тоже новичек. И тоже многое не сразу получается. Но стараюсь. Ставлю на паузу. На следующий день начинаю опять с этой же тренировки +новая. Желаю не сдаваться 🙌