по подписке!
Тренировка 6
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Тома
я после тренировки спать хочу, такая раслабуха
Лариса Мироненко
Леся очень классно объясняет и влюбляет в йогу)) спасибо вам!
mkim75
Супер тренировка!Чувствую каждую мышцу!Леся,большое вам спасибо!
Мария
очень кайфовые тренировки и подробные инструкции. спасибо ♥️
essolovejchik
Очень устали запястья, не смогла выполнить половину
Анна
Зажата мышца на правой ноге в паховой области , подскажите пожалуйста как можно её расслабить.
Алёна
Уф, под конец закружилась голова, остановилась, попила воды и закончила позой ребенка. Люблю ваши тренировки, жаль,что ноги не дают глубже растягивать, максимально на 5-7см вниз опускаюсь к прямой ноге (
Ольга
С вами кажется я наконец прониклась йогой ❤️
Екатерина
Я чувствую себя бревном😭 прям деревянная! Наверное пока задержусь на этой тренировке, повторю пару раз
Cветлана
Я с большим трудом выполняю некоторые упражнения. многое не получается. надо отрабатывать , наверное, несколько дней в подряд.ещё лишний вес очень мешает. Но, думаю, главное не лениться , а
Ксения
Шикарный комплекс, спасибо! Хорошо удалось прочувствовать постепенный разогрев и вытяжение, супер! собака получается уже немного лучше
Елена
Здорово!!!!
Anastasia
Обалденно!!! Спасибо!!!
Кристина
Программу заканчиваю, видимо йога для совсем гибких и стройных, с моими 63 кг и отсутвием растяжки выполнение невозможно
Мария
Тренировка получилась,все супер,чувстуую легкость,спасибо!
Кристина
Безумно классная тренировка. Делала сегодня повторно, все тело вытягивается и после тренировки офигенные ощущения расслабленности. Спасибо
Галина
Спасибо за тренировку,в начале было тяжеловато,но зато в позе собаки пятки уже достали до пола 🥳
Анна
а у меня тренировка не задалась.нагрузка на запястья .
Куратор Юлия
Если запястья ваши слабые места, то рекомендуем вам почаще и интенсивнее разминать их перед тренировкой
Дарья
Получилось поставить пятки на пол в собаке! И после тренировки очень приятно, тепло и спокойно. И новое ощущение силы появилось. Это так круто) Спасибо большое!
Aleksandra
Большое спасибо за тренировку) Очень хорошо объясняете) в этой тренировке очень много не получалось, надеюсь, в будущем все получится Подскажите из-за чего может кружиться голова после прогибов грудной клетки (как в предпоследнем положении), нормально ли это? Много лет назад я ходила на йогу, и было тоже самое, но я надеялась, что на тот момент просто была простывшей
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам