Тренировка 5

Программа «Йога для начинающих»

Тренер Леся Белусяк

6795

50 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Леся

20.09.2024

Легче чем вчера. Красиво встать не смогла (перед сфинксом, когда мы сгибали локти на себя) просто увы плюхулась, сил в руках нет

Руфина

19.09.2024

Бвыло круто!

Руфина

18.09.2024

Шикарная тренировка! И вообще программа отличная! Спасибо)

Ирина

16.09.2024

на третий раз смогла выполнить всё не теряя баланса и почти не вспотела 💪

Лариса Мироненко

19.08.2024

Леся чудесная! А тренировки только с виду простые. Если делать вдумчиво, слушая тренера, попотеть приходится. И отлично! Спасибо за тренировку!

Валерия Царская

14.04.2024

Добрый день! В Собаке мордой вниз - таз подкручиваем вперед или отставляем назад с прогибом в пояснице?

Валерия Царская

15.04.2024

А ответ будет?????

Татьяна Барбакова

27.03.2024

Спасибо большое за тренировки! Дайте совет, пожалуйста - на «собака мордой вниз» у меня всегда уезжают руки😭 И на вашем коврике тоже(( Что делать? Не могу качественно эту асану выполнить

Куратор Юлия

28.03.2024

Попробуйте воспользоваться тальком, детской присыпкой

Валерия

16.03.2024

Когда ваш нашла, начала рекомендовать этот сервис всём коллегам, что сейчас ходят в зал на йогу. У меня была замечательная тренер по йоге, но увы стала далеко жить от студии. И какое счастье, что я нашла нового тренера онлайн, и могу в любое время и в любом месте заниматься любимой бережной йогой🙏 спасибо вам за эти тренировки, вы лучшая!

Екатерина

14.03.2024

Где найти баланс?! Если на правую ногу еще могу как то поймать равновесие, то с левой совсем все грустно😭 надеюсь скоро и я найду свой баланс

Алена

05.03.2024

Спасибо, тренировки делаю утром. Очень здорово, приятная тренировка, тренер. делаю с удовольствием!

Анастасия

22.02.2024

В позе собака мордой вниз мы подкручиваем таз от себя или к себе?

Елена

12.02.2024

!!!!!!! Спасибо! Все здорово!!!

Кристина

17.01.2024

спасибо большое за такие подробные упражнения от которых получаешь удовольствие. у меня вопрос, во второй возе война, когда таз развернут у меня сильно болит задняя нога в районе коленки.

Марина

26.12.2023

Спасибо вам за такие приятные тренировки!

Марина

26.12.2023

У меня начальная стадия варикоза, и врач сказал, что занятия йогой пойдут мне на пользу, но стоит избегать долгих статических асан. Подскажите, позы воина мне не навредят?

Леся Белусяк

08.01.2024

Марина, если есть сомнения, то лучше уточнять у лечащего врача. Помните, что занятия йогой - для здоровых людей. В случае заболеваний показана йогатерапия