Тренировка 2

Программа «Йога для начинающих»

Тренер Леся Белусяк

12153

54 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Леся

16.09.2024

У меня собака мордой в низ больше похожа на пьяную букву п. Не удается пока встать прям треугольником, как будто лимиты стоят на теле

Наталья

06.09.2024

Очень часто преподаватели йоги говорят таким вот «одухотворенным» голосом. Спасибо за нормальный человеческий тон с улыбкой))))

Анна

01.09.2024

Очень понятная отстройка собаки мордой вниз, спасибо!

s.romanova.72

27.08.2024

Леся , спасибо за за подробное описание , идеально для меня ! Тренировка очень понравилась )

Екатерина

27.08.2024

Я в восторге от тренера! Такая мягкая, аккуратная! Так хорошо объясняет! Идеально для новичков! Я влюбляюсь в йогу. Благодарю от всей души♥️♥️♥️

Елена Хомутова

27.08.2024

Классно! Даже для начинающих упражнения, но чувствуется как вытягиваются и растягиваются все мышцы!

Людмила

14.08.2024

Подскажите, а какой коврик лучше брать для йоги. У меня обычный коврик для фитнеса, но на собаке мордой вниз руки сильно скользят и не получается правильньно ее сделать

Куратор Юлия

14.08.2024

Коврик нужен прорезиненный, для йоги, 0,8см по толщине.

inga-lucevich

09.08.2024

Благодарю за тренировку! Так приятно чувствовать свое тело во время и после. Особенно в постоянной сидячем режиме. Тренер очень приятная и доступно все обьясняет. Одно удовольствие от платформы фитстарс

Ольга

08.08.2024

Очень нравятся эти тренировки и тренер. Все-ьаки от тренера многое зависит. Мне начала нравиться йога

Олеся

02.08.2024

спасибо за тренировку! очень нравятся подробные и ясные объяснения про то, как и что должно чувствовать тело в процессе отстройки асан 🫶🏻

Анна

01.08.2024

Отличная тренировка! Всё понятно, чувствую себя прекрасно. Спасибо огромное)

Татьяна

31.07.2024

О, оказывается, мне нравится йога 😁 Замечательные объяснения, интересная тренировка. Только ноги затекают, когда я на коленях долго сижу.

Мешкова Катрина

24.07.2024

спасибо Леся! моя спина сказала спасибо!Когда ребенок весь день на руках, йога это спасение!

Маргарита

18.07.2024

Леся подскажите, в положении лёжа на спине, нужно прижимать поясницу к полу или нет? она у меня слегка приподнята в расслабленном положении, а если прижимаю к полу, уже чувствую напряжение

Алия Мир

12.07.2024

Прекрасная Леся, спасибо вам!! Одно удовольствие заниматься с вами)) Успехов вам!

Анна И

05.07.2024

Прекрасный тренер! Сколько раз я пыталась заниматься йогой, и ничего не получалось. А с Лесей одно удовольствие заниматься. Прекрасно объясняет. Благодарю!❤️