Тренировка 1

Программа «Йога для начинающих. Отстройка асан»

Тренер Дарья Груздева

4342

74 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Вероника

16.09.2024

Супер!.

Надя

08.09.2024

не нравится мне йога

Надя

08.09.2024

еще раз убеждаюсь что йога это не моё. бесят эти ваши словечки странные новомодные. вот раздражают они. и вроде повторяешь, пытаешься вникнуть, но ловишь себя на мысли: зачем я это делаю...

Елена

02.09.2024

Благодарю ❤️

Анна Каширина

27.08.2024

Благодарю🙏🏻

Kuzenkaster

19.08.2024

На 7 минуте совсем не поняла что нужно делать со ступнями:(

Kuzenkaster

19.08.2024

Вот беда;))) Не умею шевелить пальцами😀

Тамара Сухина

19.08.2024

Просмотрела и в очередной раз поняла, что йога это не мое.Люблю динамичные активные занятия без медленных движений и непонятных названий "поз в пространстве".

Светлана

05.08.2024

Добрый день! Благодарю за практику и азы асан. Мне очень понравилось! Спокойно, плавно, хорошо всё объясняется. Для начинающего хорошо. Прочла комментарии, думаю, во многом зависит от того, насколько человек тренированный, был ли у него хоть какой-то спорт или нет. Мне 39 лет, я всегда чем-то занимаюсь: бег, коньки, велосипед, ОФП... Так что начинать йогу с этого видео мне было идеально. Благодарю тренера!

Елена

01.08.2024

у меня диастаза не даёт выполнить последние 2 позы (

zminkosvetlana

29.07.2024

здравствуйте! очень понравилось занятие и Дарья. можно приобрести полный курс Дарьи Груздневой? без остальных программ

Куратор Юлия

29.07.2024

Добрый день. Доступ к одной программе оформить невозможно, приобретается доступ к платформе со всеми программами, тарифы отличаются только длительностью на данный момент

acherevatova

29.07.2024

Уже по третьему кругу занимаюсь или выборочно. Дарья очень нравится. Жду новых с ней тренировок

Куратор Юлия

29.07.2024

Передали Ваше пожелание в отдел съёмок!

Anna

22.07.2024

Йогой никогда не занималась, но сейчас пришла к этому желанию осознанно! Хожу на pole dance, но сейчас у нас временно нет растяжки, а хотелось бы! Тело просит)) Поэтому эти занятия для меня находка! Не скажу, что было очень сложно, определенный уровень подготовки у меня есть, но соглашусь с тем, что для неподготовленных людей будет тяжеловато! Спасибо!

Тори

18.07.2024

Понравилось. Но не все получается

olya.podolskaya.92

09.07.2024

Благодарю

Катерина Rusina

07.07.2024

Мне понравилось , благодарю ♥️🙏🏽

kankulovaev

07.07.2024

Тренировка в целом понравилась, мышцы приятно потянулись. Но перевернутая поза с ногами для начинающих? серьёзно? вот так сразу? хочется пояснений как поэтапно подготовиться к такому)

Анна

28.06.2024

Не хватает пояснения о дыхании, я не очень поняла, что такое цикл дыхания и как правильно дышать на протяжении тренировка

Алия Мир

27.06.2024

вообще не отстройка асан и не для начинающих( хотелось бы базу понять и начать заниматься йогой правильно.

Куратор Юлия

27.06.2024

Алия, попробуйте программу Леси Белусяк Йога для начинающих - https://my.fitstars.ru/training/154 или Серж и Шанти Тафинцевы Йога для начинающих - https://my.fitstars.ru/training/31