Тренировка 22

Мария

31.05.2024

При выполнении упражнений на равновесие стараюсь сфокусироваться на центре циферблата часов, стоящих передо мной на комоде, их легко продолжать видеть внутренним взором с закрытыми глазами

Мария

31.05.2024

И при выполнении балансов я чувствую, какую внутреннюю силу и уравновешенность даёт йога, как они выросли за несколько лет практики

Мария

31.05.2024

Когда я только начала заниматься йогой, балансы давались мне очень тяжело, я была уверена, что это просто "не моё", но сейчас они - одна из любимейших составляющих йоги

Kate

17.05.2024

Сложно, но интересно! Через некоторое время в балансе начинает сводить ступню, на которой стоишь.

Екатерина Солодухина

08.05.2024

Сложно оказалось для меня) заметила, что баланс на левой ноге держать проще, чем на правой. Связываю это с тем, что правая была сломана три года назад, и я за время больничного научилась держаться только на левой ноге:)) Надо поработать над правой, видимо

Юлия

18.04.2024

Самая сложная тренировка пока) Спасибо.

Светлана Зиновьева

08.03.2024

Сдожно, но интересно! Обязательно буду повторять!

Ксения

29.02.2024

Отлично!

Оксана

06.02.2024

Леся, благодарю, обожаю балансы)))

Valentina Af

26.01.2024

здравствуйте Леся! очень нравятся ваши тренировки. я Новичок, прохожу вторую вашу программу. сегодня на тренировке в конце совсем не получилось собрать руки за спиной, больно запястьям :(

Дарья Лызова

12.12.2023

Люблю балансы, спасибо❤️

Елена

02.12.2023

Что-то получается.что-то нет.Но приятно и позитивно :))

Мария

22.10.2023

Сеотлня сводило сильно ступни, раньше такого не было на балансе (

Olga

29.09.2023

ничего почти не получилось, значит вернёмся 😁

Snezhana Pendyurina

10.09.2023

Баланс, кайфушки) бывает шатается, не получается, но мне так нравится. Я начала чувствовать тело, это круто. Благодарю Леся🍀

Дарья

17.08.2023

огромное спасибо за тренировку, почему-то тяжелее было удерживать баланс на правой ноге, но не из-за баланса, а из-за перенапряжения в правом бедре

Екатерина

11.08.2023

Нравятся балансы. Пробую с закрытыми глазами)

Дашулик null

27.07.2023

Супер как понравились балансы. Вау эффект!

Дашулик null

27.07.2023

Ой какая классная тренировка. Очень понравились балансы!

Наталья

27.06.2023

Такой медитативный настрой прочувствовался в балансах, я делала первый раз, и в тот момент, когда убрада суету, все получилось))