2 звезды
259 Ккал
Средний
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Сила
35:26
Тренировка 1
Средний248 КкалСегодня
Сила
35:28
Тренировка 2
Средний248 КкалЗавтра
Сила
34:31
Тренировка 3
Средний241 КкалSu, 06.09
Сила
35:30
Тренировка 4
Средний248 КкалMo, 07.09
Сила
34:30
Тренировка 5
Средний241 КкалTu, 08.09
Сила
33:29
Тренировка 6
Средний234 КкалWe, 09.09
Сила
35:20
Тренировка 7
Средний247 КкалTh, 10.09
Сила
33:35
Тренировка 8
Средний235 КкалFr, 11.09
Сила
33:22
Тренировка 9
Средний233 КкалSa, 12.09
Сила
35:10
Тренировка 10
Средний246 КкалSu, 13.09
Сила
33:17
Тренировка 11
Средний232 КкалMo, 14.09
Сила
35:17
Тренировка 12
Средний246 КкалTu, 15.09
Сила
37:08
Тренировка 13
Средний259 КкалWe, 16.09
Сила
35:25
Тренировка 14
Средний247 КкалTh, 17.09
Сила
36:09
Тренировка 15
Средний253 КкалFr, 18.09
Сила
35:19
Тренировка 16
Средний247 КкалSa, 19.09
Сила
33:15
Тренировка 17
Средний232 КкалSu, 20.09
Сила
35:17
Тренировка 18
Средний246 КкалMo, 21.09
Сила
36:14
Тренировка 19
Средний253 КкалTu, 22.09
Сила
33:16
Тренировка 20
Средний232 КкалWe, 23.09
Сила
34:26
Тренировка 21
Средний241 КкалTh, 24.09
Сила
36:20
Тренировка 22
Средний254 КкалFr, 25.09
Сила
34:29
Тренировка 23
Средний241 КкалSa, 26.09
Сила
35:08
Тренировка 24
Средний245 КкалSu, 27.09
Сила
34:28
Тренировка 25
Средний241 КкалMo, 28.09
Сила
36:04
Тренировка 26
Средний252 КкалTu, 29.09
Сила
35:27
Тренировка 27
Средний248 КкалWe, 30.09
Сила
34:24
Тренировка 28
Средний240 КкалTh, 01.10
Сила
34:14
Тренировка 29
Средний239 КкалFr, 02.10
Сила
37:05
Тренировка 30
Средний259 КкалSa, 03.10
Инвентарь тренировки
Ковер для фитнеса