Йога для гибкости и силы 2

Посмотреть описание

preview

Тренировка 12
5,0

577 просмотров

Участвовать в программе

2 звезды

194 Ккал

Средний

⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.

Участвовать в программе

План тренировок:

Сила
07:55
Дыхательная разминка
Средний
55 Ккал
Сегодня
Сила
13:54
Шавасана
Средний
97 Ккал
Завтра
Сила
31:09
Тренировка 1
Средний
218 Ккал
Su, 06.09
Сила
34:09
Тренировка 2
Средний
239 Ккал
Mo, 07.09
Сила
33:33
Тренировка 3
Средний
234 Ккал
Tu, 08.09
Сила
30:00
Тренировка 4
Средний
210 Ккал
We, 09.09
Сила
35:27
Тренировка 5
Средний
248 Ккал
Th, 10.09
Сила
31:38
Тренировка 6
Средний
221 Ккал
Fr, 11.09
Сила
29:35
Тренировка 7
Средний
207 Ккал
Sa, 12.09
Сила
31:38
Тренировка 8
Средний
221 Ккал
Su, 13.09
Сила
33:56
Тренировка 9
Средний
237 Ккал
Mo, 14.09
Сила
34:09
Тренировка 10
Средний
239 Ккал
Tu, 15.09
Сила
31:57
Тренировка 11
Средний
223 Ккал
We, 16.09
Сила
27:50
Тренировка 12
Средний
194 Ккал
Th, 17.09
Сила
32:12
Тренировка 13
Средний
225 Ккал
Fr, 18.09
Сила
31:46
Тренировка 14
Средний
222 Ккал
Sa, 19.09
Сила
33:08
Тренировка 15
Средний
231 Ккал
Su, 20.09
Сила
29:35
Тренировка 16
Средний
207 Ккал
Mo, 21.09
Сила
31:58
Тренировка 17
Средний
223 Ккал
Tu, 22.09
Сила
31:17
Тренировка 18
Средний
218 Ккал
We, 23.09
Сила
31:46
Тренировка 19
Средний
222 Ккал
Th, 24.09
Сила
33:25
Тренировка 20
Средний
233 Ккал
Fr, 25.09
Сила
32:30
Тренировка 21
Средний
227 Ккал
Sa, 26.09
Сила
27:47
Тренировка 22
Средний
194 Ккал
Su, 27.09
Сила
28:28
Тренировка 23
Средний
199 Ккал
Mo, 28.09
Сила
30:04
Тренировка 24
Средний
210 Ккал
Tu, 29.09
Сила
29:45
Тренировка 25
Средний
208 Ккал
We, 30.09
Сила
29:55
Тренировка 26
Средний
209 Ккал
Th, 01.10
Сила
28:37
Тренировка 27
Средний
200 Ккал
Fr, 02.10
Сила
33:06
Тренировка 28
Средний
231 Ккал
Sa, 03.10
Сила
31:31
Тренировка 29
Средний
220 Ккал
Su, 04.10
Сила
31:46
Тренировка 30
Средний
222 Ккал
Mo, 05.10

Инвентарь тренировки

Куб для йоги

Ковер для фитнеса

План тренировок:

Сила
07:55
Дыхательная разминка
Средний
55 Ккал
Сегодня
Сила
13:54
Шавасана
Средний
97 Ккал
Завтра
Сила
31:09
Тренировка 1
Средний
218 Ккал
Su, 06.09
Сила
34:09
Тренировка 2
Средний
239 Ккал
Mo, 07.09
Сила
33:33
Тренировка 3
Средний
234 Ккал
Tu, 08.09
Сила
30:00
Тренировка 4
Средний
210 Ккал
We, 09.09
Сила
35:27
Тренировка 5
Средний
248 Ккал
Th, 10.09
Сила
31:38
Тренировка 6
Средний
221 Ккал
Fr, 11.09
Сила
29:35
Тренировка 7
Средний
207 Ккал
Sa, 12.09
Сила
31:38
Тренировка 8
Средний
221 Ккал
Su, 13.09
Сила
33:56
Тренировка 9
Средний
237 Ккал
Mo, 14.09
Сила
34:09
Тренировка 10
Средний
239 Ккал
Tu, 15.09
Сила
31:57
Тренировка 11
Средний
223 Ккал
We, 16.09
Сила
27:50
Тренировка 12
Средний
194 Ккал
Th, 17.09
Сила
32:12
Тренировка 13
Средний
225 Ккал
Fr, 18.09
Сила
31:46
Тренировка 14
Средний
222 Ккал
Sa, 19.09
Сила
33:08
Тренировка 15
Средний
231 Ккал
Su, 20.09
Сила
29:35
Тренировка 16
Средний
207 Ккал
Mo, 21.09
Сила
31:58
Тренировка 17
Средний
223 Ккал
Tu, 22.09
Сила
31:17
Тренировка 18
Средний
218 Ккал
We, 23.09
Сила
31:46
Тренировка 19
Средний
222 Ккал
Th, 24.09
Сила
33:25
Тренировка 20
Средний
233 Ккал
Fr, 25.09
Сила
32:30
Тренировка 21
Средний
227 Ккал
Sa, 26.09
Сила
27:47
Тренировка 22
Средний
194 Ккал
Su, 27.09
Сила
28:28
Тренировка 23
Средний
199 Ккал
Mo, 28.09
Сила
30:04
Тренировка 24
Средний
210 Ккал
Tu, 29.09
Сила
29:45
Тренировка 25
Средний
208 Ккал
We, 30.09
Сила
29:55
Тренировка 26
Средний
209 Ккал
Th, 01.10
Сила
28:37
Тренировка 27
Средний
200 Ккал
Fr, 02.10
Сила
33:06
Тренировка 28
Средний
231 Ккал
Sa, 03.10
Сила
31:31
Тренировка 29
Средний
220 Ккал
Su, 04.10
Сила
31:46
Тренировка 30
Средний
222 Ккал
Mo, 05.10