Тренировка 4

Катерина

12.09.2024

Я эту зарядку делала уже раз 200 наверное. Она как мой якорь в тревожные дни.

Мария

02.09.2024

Здравствуйте. Мне было не приятно и болевые ощущения в спине тогда, когда была в йоговский позе со срезанными ногами. И разместила своё тело на голени. Скажите это приемлемо?

nastysha-bodrova

18.08.2024

отлично растянулась. Всё бережно

Марина

15.08.2024

В первый день цикла — то что надо! Спасибо!

Злата

07.08.2024

приятные растяжки) спасибо и как всегда спасибо за вызов дня - буду стремиться успеть до конца лета выбраться в аквапарк или к бассейну) это то что мне хотелось бы сделать в ближайшее время и ничего не мешает

Виктория

28.06.2024

спасибо

ladi.77

09.05.2024

моя благодарность Лерочке!!!

Катерина Долматова

27.04.2024

Доброе утро!

Ольга

26.04.2024

Спасибо! Отличная ленивая зарядка, энергия на весь день!

Оксана

26.04.2024

Спасибо!

Инна

02.04.2024

Хорошая ленивая зарядка и позитив на весь день

Инна

31.03.2024

Спасибо за зарядки! Сегодня возник образ: утреннее свидание со своим телом)

Ольга Тищенко

29.03.2024

на примерно такую зарядку нужно 30 мин. минимум

Анна

11.03.2024

Очень нравятся запядки, лучезарность тренера окрыляет и дант долрые мысли ☺️

Альбина

05.03.2024

Совсем не могу скрестить ноги ,когда пытаюсь хоть как-то ,округляется спина и вытянуться вверх не получается .Зарядка стоя мне подходит лучше.

Альбина

05.03.2024

Совсем не могу скрестить ноги ,когда пытаюсь хоть как-то ,округляется спина и вытянуться вверх не получается .Зарядка стоя мне подходит лучше.

Альбина

05.03.2024

Совсем не могу скрестить ноги ,когда пытаюсь хоть как-то ,округляется спина и вытянуться вверх не получается .Зарядка стоя мне подходит лучше.

al.alferowa2018

22.02.2024

Спасибо за разминку!

Наталья

21.02.2024

шикарная Леся!

Катя

30.01.2024

спасибо, и мне очень нравится эта программа зарядок!