Тренировка 1

Программа «Йога перед сном»

Тренер Леся Белусяк

19770

73 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Елизавета

20.09.2024

Спасибо большое за программу 💟 В конце первой тренировки потекли слезы, впервые такие ощущения.

miss-x23

19.09.2024

Боже, это лучшая программа на платформе! Первый раз за все время удалось расслабиться в шавасане. И все зажимы ушли в теле после 1 тренировки. Спасибо!

Анастасия

17.09.2024

первое знакомство с йогой.. было очень приятно расслабляться, благодаря Вашему спокойному, чарующему голосу и подробному рассказу. понравилось💟 спасибо большое Вам, Леся!

Kseniia

12.09.2024

Спасибо за тренировку! Очень приятный голос, спасибо, что все рассказываете и тренировку можно делать с закрытыми глазами.

Татьяна

12.09.2024

Очень нравиться! Спасибо большое 🧡

Вера

11.09.2024

Прекрасная тренировка, прекрасная Леся! Слов вовсе не много, их достаточно для того, чтобы понимать, что делать не открывая глаз, понимать где акцентировать свое внимание в процессе, не отвлекаясь на экран. Все, что надо для хорошего расслабления, спасибо! :)

Полина

10.09.2024

Очень нравится! Пошла по второму кругу уже с запасом ароматный свечей 🧡💛❤️

Оксана

10.09.2024

Прекрасные тренировки! Очень расслабляют после сложного дня) у Леси - волшебный голос!

Екатерина

10.09.2024

классная практика, но тренер очень много говорит. расслабиться мозгом не получилось.

Катерина

09.09.2024

Благодарю за практику, чудесно снялось напряжение!

Ксения

09.09.2024

Это былл божественно прекрасно, благодарю!

Alina

08.09.2024

Классная практика! Очень понравился подход тренера и то, что даются разные варианты исполнения.

Алёна

07.09.2024

Уснула в скрутке на первое плечо))) очнулась к концу тренировки. Вот это расслабило)) класс!)

Лилия

06.09.2024

очень здорово! спасибо!

Лариса Мироненко

06.09.2024

просто потрясающие ощущения, так классно расслабило! Спасибо, Леся!

Алëна

05.09.2024

Замечательная тренировка! Можно просто закрыть глаза и следовать за голосом тренера. Все очень понятно, очень экологично. Спасибо за возможность получить удовольсвтие без достигаторства!