по подписке!
Тренировка 1
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Евгения Пугач
Моя первая йога! Очень понравилось, я прочувствовала все тело и ощутила разницу до и после практики. Спасибо вам огромное!
Валерия
Спасибо большое! Получила огромное удовольствие от тренировки после долгого вынужденного перерыва, получается совсем не все как хотелось бы, но это лишь придает мотивации заниматься дальше) Хотела бы также отметить огромное удобство именно часовых тренировок! Хотелось бы, чтобы на платформе 60-мин тренировок стало больше
Куратор Юлия
Валерия, настрой отличный! Занимайтесь на здоровье!
Юнна
Спасибо!)
Леля
Прекрасная практика! Получила огромное удовольствие !Все логично выстроено,подходит для всех уровней подготовки,понятно,без лишних объяснений,хороший темп,и главное,достаточное время!Спасибо огромное команде,что прислушиваетесь к нашим просьбам и идете нам навстречу !!!
Куратор Юлия
Мы очень рады, что занятия на нашей платформе приносят Вам столько удовольствия! Наполняйтесь каждый день позитивом и улучшайте возможности своего тела. Успехов на тренировках!
Sashka Suvorova
Пистолетик не задался ахахаха, но тренировка понравилась, делала после пилатеса среднего уровня, отлично тело потянулось, где-то приятно похрустела. Получилось почти все, но есть куда расти. Часовая тренировка в этом формате зашла. А после всего изобилия дыхания, движения и шавасаны, было состояние максимально расслабленное)
Алина Яфизова
Я прям кайфанула, спасибо большое❤️
Татьяна Schaible
Спасибо Лера! Прям моемое. Все гармонично и логично. Голос Ваш — отдельная песня, тембр приятный. Объяснения краткие, без воды , и очень понятные. Спасибо огромное🎈 удачи !
Анна
Спасибо за то, что сделали длинную тренировку ❤️
nivanova-spb
Я правильно поняла, это начальный уровень?
Куратор Юлия
Все верно, уровень заявлен как лёгкий🌹
Марина Сацук
Как же здорово найти своего учителя йоги! Мне нравятся все Ваши программы, в т.ч. и короткие. Спасибо за гармонию движения и дыхания, разъяснения и голоса, напряжения и расслабления.
Елена Сошникова
Спасибо большое за практику, она была супер!!!!
Марина
Прекрасная Лера, благодарю Вас за чудесную тренировку!
КЦ
Появилось некое подобие полноценной практики. И на этом спасибо! Из заявленных 60 минут, первые 10 тратятся на объяснение пранаям. Такие длительные пояснения выносят отдельными занятиями, а не включают в «полноценную» практику. Ведь менеджмент Fitstars любит формат «10 минут». В общем и целом последовательность понравилась.
Валерия Буры
Действительно, в самой первой практике потрачено время на объяснение) в остальных его уже не будет 😉
Саша Селиванов
Откуда у Вас такой негатив?)
Светлана
Очень хорошая тренировка! Спасибо!! Буду продолжать с вами дальше тренироваться.!! Выпускайте еще часовые тренировки) Мы все будет ждать и радоваться)
Виктория
Обожаю это состояние, когда ум затихает и тело такое раскайфушное. Благодарю за такую продолжительное практику. После перерыва в занятиях тело задубело, было сложно.
Илона
Ура! Йога на 60 минут,как сеанс массажа -такой кайф потом, действительно состояние ума после практики - спокойное размеренное. Лера, у меня один только вопрос - уже практикую достаточно долго,многие сложные асаны получаются,но вот почему в собаке мордой вниз никак не могу опустить всю стопу на коврик? Это моя физиология или когда - нибудь получится? Спасибо!!!
Валерия Буры
Илона, сложная асана на самом деле ! Это достаточно растянутая задняя поверхность бедра + все вокруг галеностопа . Придет с практикой )
savosninayandex
Замечательно, как и всегда у Леры. Осталось выбраться из подвала на дневной свет.
Валерия Буры
В Петербурге его нет)))))
Дина Рыбочкина
ура! наконец-то полноценная тренировка, а не безобразия по 20-30 минут! Спасибо!
наталья
Это было великолепно! Спасибо❤️
Ирина
Лера, йога с Вами - одно удовольствие! Очень ждала часовую программу, спасибо!💘
Валерия Буры
Ирина, приятно творить для вас 🤍 ценно, что пишете!
Ольга
Хоть я и новичок в йоге и не все асаны получаются, но удалось полностью расслабиться и перезагрузиться, хотя до тренировки настроение было на нуле. Спасибо
Валерия Буры
Во благо!
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам