по подписке!
Тренировка 1 (кардио)
Другие тренировки
-
36:28Реальное похудениеТренировка 1 (кардио)
-
29:35Реальное похудениеТренировка 2 (силовая)
-
31:02Реальное похудениеТренировка 3 (кардио)
-
30:04Реальное похудениеТренировка 4 (силовая)
-
32:19Реальное похудениеТренировка 5 (кардио)
-
32:16Реальное похудениеТренировка 6 (силовая)
-
31:28Реальное похудениеТренировка 7 (кардио)
-
27:33Реальное похудениеТренировка 8 (силовая)
-
33:07Реальное похудениеТренировка 9 (кардио)
-
26:24Реальное похудениеТренировка 10 (силовая)
-
31:18Реальное похудениеТренировка 11 (кардио)
-
26:09Реальное похудениеТренировка 12 (силовая)
-
31:02Реальное похудениеТренировка 13 (кардио)
-
32:09Реальное похудениеТренировка 14 (силовая)
-
31:02Реальное похудениеТренировка 15 (кардио)
-
30:27Реальное похудениеТренировка 16 (силовая)
-
31:06Реальное похудениеТренировка 17 (кардио)
-
31:13Реальное похудениеТренировка 18 (силовая)
-
32:15Реальное похудениеТренировка 19 (кардио)
-
29:01Реальное похудениеТренировка 20 (силовая)
-
30:31Реальное похудениеТренировка 21 (кардио)
-
26:09Реальное похудениеТренировка 22 (силовая)
-
31:19Реальное похудениеТренировка 23 (кардио)
-
31:31Реальное похудениеТренировка 24 (силовая)
-
31:09Реальное похудениеТренировка 25 (кардио)
-
30:21Реальное похудениеТренировка 26 (силовая)
-
31:02Реальное похудениеТренировка 27 (кардио)
-
30:19Реальное похудениеТренировка 28 (силовая)
-
31:25Реальное похудениеТренировка 29 (кардио)
-
29:30Реальное похудениеТренировка 30 (силовая)
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Катя
я сначала не поняла, а потом как поняла ахахаха)) я вся мокрая)))
Виктория Овчинникова
Хорошая тренировка, спасибо большое❤️
Дарья Василькина
Это самая энергичная и мотивирующая тренировка! Для меня Михаил и его подача тренировки оказались самыми суперскими из всех опробованных, просто огонь!!! настолько чувство эйфории после тренировки было огромным, что пошла сразу на второй круг))
Юлия
Почему нельзя посмотреть доп видео Александры и Натальи? Видео не запускаются
Куратор Юлия
Здравствуйте. Невозможно просмотреть дополнительные материала из-за того, что Ютуб замедляет и блокирует контент в нашей стране. Технические специалисты о проблеме знают, и ведут работу по решению проблемы. Приносим извинения за доставленные неудобства!
Maria Nyikina
Михаил, вы бог!
Татьяна
Интересно, почему у меня первая тренировка не отражается как завершенная?
Куратор Юлия
Здравствуйте. При возникновении технических проблем напишите пожалуйста в службу поддержки на Support@fitstars.ru Вам помогут засчитать тренировку
Татьяна
отличная тренировка!!! спасибо!!!
Алиса
Я умер! Если честно, смогла выполнить тренировку только со 2 раза. Интересно, как мне будет завтра+ следующая тренировка
Екатерина
Добрый день. Подскажите пожалуйста, с какой переодичностью выполнять тренировки? Каждый день или делать перерыв?
Куратор Юлия
Здравствуйте. Можете выполнять ежедневно, если хватает сил. Если нет, выполняйте так: 1 день силовая, 2 кардио, 3 отдых (можно сделать какую нибудь тренировку из программ по растяжке)
Анна
и ещё вопрос, можно после кардио программу растяжки на 20мин?
Ольга Дерендеева
Да, отлично будет👍
Анна
добрый день. тренировка зашла. спасибо. вопрос на тренире и девушках спортивные штаны 3/4 это имеет смысл? мне настолько жарко, я в коротких шортах или лучше потеть в легинсах?
Куратор Юлия
Здравствуйте. Занимайтесь в удобной для Вас одежде. В зале, где занимаются девушки не жарко.
Елена Лисичкина
Первая тренировка прошла на ура! после длительного перерыва огонь🔥. Сначала показалось - легко, но к концу тренировки была вся мокрая 👍
Виктория
принимаю бой! начинаю с97-79-87-101 вес 65кг
Людмила Плетежева
Спасибо за такой интересный марафон! Классная тренировка, не очень сложная, но горячая! Тяжеловато только ножницы дались. Стартовала с весом 89.1, обхваты 96-80-102-115.
Ксения С.
Это не средний темп, это очень даже быстрый! :))
VikkyAst
Тренировка огооооонь🔥🔥🔥
Екатерина
Я примерно половину тренировки думала: а чего так легко, камон? А потом раз - и перестало быть легко.))) Привыкла к 15-20 минутным тренировочкам, а тут целых полчаса, я мокрая насквозь.
Екатерина
Программа огонь, надеюсь пройти ее целиком в режиме 5/2
Алёна Т
о, это очень любопытная программа , когда испортится погода и бег на улице уйдёт на зимовку, я сюда вернусь ☺
Татьяна Клименок
А можно через день делать тренировку?
Куратор Юлия
Здравствуйте. Можно
Yulia
Здравствуйте, можно сочетать эту программу с йогой? мне тяжело каждый день заниматься так активно. 3-4 тренировки кардио в неделю, остальное йога.
Куратор Юлия
Здравствуйте. Да, можно. Чередуйте👍
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам