2 звезды
113 Ккал
Средний
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Растяжка
21:19
Тренировка 1Средний63 КкалЗавтра
Растяжка
23:06
Тренировка 2Средний92 КкалСр, 21.10
Растяжка
21:25
Тренировка 3Средний85 КкалЧт, 22.10
Растяжка
21:21
Тренировка 4Средний85 КкалПт, 23.10
Растяжка
21:24
Тренировка 5Средний85 КкалСб, 24.10
Растяжка
21:02
Тренировка 6Средний84 КкалВс, 25.10
Растяжка
20:34
Тренировка 7Средний82 КкалПн, 26.10
Растяжка
22:35
Тренировка 8Средний90 КкалВт, 27.10
Растяжка
22:16
Тренировка 9Средний89 КкалСр, 28.10
Растяжка
28:25
Тренировка 10Средний113 КкалЧт, 29.10
Растяжка
21:35
Тренировка 11Средний64 КкалПт, 30.10
Растяжка
21:05
Тренировка 12Средний63 КкалСб, 31.10
Растяжка
22:31
Тренировка 13Средний67 КкалВс, 01.11
Растяжка
23:04
Тренировка 14Средний69 КкалПн, 02.11
Растяжка
24:28
Тренировка 15Средний73 КкалВт, 03.11
Растяжка
24:28
Тренировка 16Средний73 КкалСр, 04.11
Растяжка
28:04
Тренировка 17Средний84 КкалЧт, 05.11
Растяжка
24:19
Тренировка 18Средний97 КкалПт, 06.11
Растяжка
24:03
Тренировка 19Средний72 КкалСб, 07.11
Растяжка
24:27
Тренировка 20Средний73 КкалВс, 08.11
Растяжка
23:29
Тренировка 21Средний70 КкалПн, 09.11
Растяжка
23:10
Тренировка 22Средний69 КкалВт, 10.11
Растяжка
23:18
Тренировка 23Средний69 КкалСр, 11.11
Растяжка
23:10
Тренировка 24Средний69 КкалЧт, 12.11
Растяжка
25:24
Тренировка 25Средний76 КкалПт, 13.11
Растяжка
22:18
Тренировка 26Средний66 КкалСб, 14.11
Растяжка
25:12
Тренировка 27Средний75 КкалВс, 15.11
Растяжка
22:35
Тренировка 28Средний67 КкалПн, 16.11
Растяжка
25:05
Тренировка 29Средний75 КкалВт, 17.11
Растяжка
23:25
Тренировка 30Средний70 КкалСр, 18.11
Инвентарь тренировки
Подушка
Ковер для фитнеса