Тренировка 1

Программа «Шпагаты»

Тренер Анастасия Завистовская

8475

63 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Марина

12.09.2024

Очень понравилась тренировка? Можно ли совмещать эту программу с мягкими тренировками для спины и худей красиво? По какому расписанию это лучше делать?

Таня

01.09.2024

Какая прекрасная тренировка! 20 минут пролетели незаметно, но до чего же приятное ощущение во всем теле после неё

Надя Го

27.08.2024

Настенька - фея хорошего настроения и самочувствия! Если на первой тренировке такой кайф, то следующие 29 будут еще лучше. Спасибо!

Yuliya

24.08.2024

Прекрасная первая тренировка, очень мягкое и аккуратное начало.

Марина

20.08.2024

Супер Просто кайф! И голос очень приятный

Domino

14.08.2024

вот это я сейчас кайфанула! мне все понравилось, буду продолжать

Лилия

04.08.2024

хожу на pole dance, там дают подобную технику растяжки. Но вас слушать гораздо приятнее. Спасибо огромное!!!

Анастасия Завистовская

11.08.2024

Лилия, Pole Dance- класс!

Emiliadsk

04.08.2024

суууперрр спасибо

Александра

30.07.2024

Так приятно просто кайф🙂‍↕️🙂‍↕️🤤😌

Анна

14.07.2024

Спасибо большое за тренировку! Мягкая, но эффективная 👌🏻 все мышцы и связки прочувствовались) Очень хочу развить гибкость и функциональность тела с вами 🙏 спасибо за ваш труд ❤️

Анастасия Завистовская

21.07.2024

Анна, я Рада ) вы на правильном пути ! Все получится )

Irina

23.06.2024

Добрый день. Ниже много комментариев о возврате программ продольного и поперечного шпагатов, всем обещаете решить вопрос. Прошло больше года, где результат?

Куратор Юлия

23.06.2024

Здравствуйте. Программы были возвращены в течении месяца. Они в доступе: Сплит. Продольной шпагат - https://my.fitstars.ru/training/10 Сплит. Поперечный шпагат - https://my.fitstars.ru/training/16

Наталья

10.06.2024

Великолепная программа! прохожу ее вместе в комплексом "Сделай себя сама" получается идеальное комбо.

Анастасия Завистовская

25.06.2024

Наталья, согласна с вами полностью. Тоже считаю, что это отличное комбо !

mulica130

05.06.2024

Спасибо! Просто восхитительно❤️

Татьяна

30.05.2024

первый раз занимаюсь в таком формате. Тренировка просто🔥🔥🔥.Очень понравилась, спасибо большое.

Анастасия Завистовская

11.06.2024

Татьяна , благодарю вас! Сохраняйте ее, чтобы не потерять 😉

Василина

30.05.2024

Очень классная программа, с моими коленями самое то! Без надрывов, плавно и спокойно!))

Фарида

27.05.2024

Спасибо, за тренировку, я долго думала на счет этой программы, смогу нет. На шпагате лет 10 не сидела, мышцы атрофировались не много. Сразу на шпагат думала сажать будете, а программа оказалась классная, по маленько, по тихоньку, приводя мышцы в тонус. Мне пока нравится.

Анастасия Завистовская

11.06.2024

Фарида, благодарю 🙏🏼 Да, это очень плавная и бережная программа. Она будет аккуратно вести вас к шпагату

Альфия C

27.05.2024

После нескольких месяцев тренировки сплит, решила попробовать эту и с первой же тренировки поняла, что это то что мне не хватало в тех тренировках. Спасибо. У меня только один вопрос, эту программу можно проходить каждый день или необходимо делать через день?