по подписке!
Триместр 2. Урок 4
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Екатерина
Тии С❤️🥲🪁🪁🤼♂️🤼♂️🤼♂️
Valentina
Спасибо за прекрасную тренировку!
Yulia Mineeva
Вопрос: у меня совсем не хватает растяжки для упражнения, где одна нога вытянута вбок, другая согнута перед собой, у меня нога скорее вытянута по диагонали и поэтому получается, что я не бок тяну, а, скорее, вперед наклоняюсь, как выполнять тогда лучше?
Ольга Дерендеева
Ничего страшного) вы садитесь так, как позволяет растяжка. Подмышку максимально развернуть в потолок и все🤗
Yulia Mineeva
Спасибо за тренировки, пытаюсь вернуть ощущения своего тела после 1,5 месяцев токсикоза, когда я могла только лежать, ваши тренировки очень помогают хоть как-то оживить задубевшие мышцы.
Ольга Дерендеева
Юлия, все будет прекрасно)) не переусердствуйте ❤️ спокойно, потихоньку 🤗
Юлия
Ольга, спасибо большое за этот комплекс упражнений. Занимаюсь с огромным удовольствием и чувствую себя прекрасно, в отличии от прошлых беременностей. Очень хочется комлекс упражнений для восстановления после родов🙏🏻
Куратор Юлия
Здравствуйте. У Ольги есть программы Диастаз и Тазовое дно - https://my.fitstars.ru/training/103 и Тазовое дно и здоровье женщины - https://my.fitstars.ru/training/101 Подойдёт для восстановления после родов. Так же обратите внимание на программу Анастасии Завистовской Восстановление после родов - https://my.fitstars.ru/training/66
Виктория
Ольга, подскажите, можно ли делать в качестве вытяжения спины «собаку мордой вниз»?
Ольга Дерендеева
Виктория, можно👍 очень хороший вариант, малышу это нравится)
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам