Тренировки для беременных

Посмотреть описание

preview

Триместр 1. Урок 5
5,0

4034 просмотра

Участвовать в программе

2 звезды

34 Ккал

Легкий

⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.

Участвовать в программе

План тренировок:

Лекция
07:33
Введение
Легкий
15 Ккал
Сегодня
Растяжка
22:18
Триместр 1. Урок 1
Легкий
44 Ккал
Завтра
Растяжка
21:22
Триместр 1. Урок 2
Легкий
42 Ккал
Th, 23.07
Растяжка
21:03
Триместр 1. Урок 3
Легкий
42 Ккал
Fr, 24.07
Растяжка
20:05
Триместр 1. Урок 4
Легкий
40 Ккал
Sa, 25.07
Растяжка
17:14
Триместр 1. Урок 5
Легкий
34 Ккал
Su, 26.07
Растяжка
23:22
Триместр 2. Урок 1
Легкий
46 Ккал
Mo, 27.07
Растяжка
20:22
Триместр 2. Урок 2
Легкий
40 Ккал
Tu, 28.07
Растяжка
21:15
Триместр 2. Урок 3
Легкий
42 Ккал
We, 29.07
Растяжка
21:15
Триместр 2. Урок 4
Легкий
42 Ккал
Th, 30.07
Растяжка
22:18
Триместр 2. Урок 5
Легкий
44 Ккал
Fr, 31.07
Растяжка
18:28
Триместр 3. Урок 1
Легкий
36 Ккал
Sa, 01.08
Растяжка
23:08
Триместр 3. Урок 2
Легкий
46 Ккал
Su, 02.08
Растяжка
21:06
Триместр 3. Урок 3
Легкий
42 Ккал
Mo, 03.08
Растяжка
19:29
Триместр 3. Урок 4
Легкий
38 Ккал
Tu, 04.08
Растяжка
19:29
Триместр 3. Урок 5
Легкий
38 Ккал
We, 05.08
Растяжка
23:22
Бонусное занятие
Легкий
46 Ккал
Th, 06.08

Инвентарь тренировки

Стул

Полотенце

Ковер для фитнеса