по подписке!
Тренировка 20
Другие тренировки
-
32:1730x30Тренировка 1
-
32:0430x30Тренировка 2
-
30:1030x30Тренировка 3
-
30:2330x30Тренировка 4
-
30:1930x30Тренировка 5
-
29:0030x30Тренировка 6
-
30:2130x30Тренировка 7
-
30:2530x30Тренировка 8
-
28:1630x30Тренировка 9
-
30:0630x30Тренировка 10
-
30:2030x30Тренировка 11
-
31:0730x30Тренировка 12
-
30:1730x30Тренировка 13
-
30:1730x30Тренировка 14
-
29:2430x30Тренировка 15
-
29:0630x30Тренировка 16
-
30:0630x30Тренировка 17
-
28:1630x30Тренировка 18
-
28:3430x30Тренировка 19
-
28:2730x30Тренировка 20
-
30:0730x30Тренировка 21
-
28:3530x30Тренировка 22
-
28:2830x30Тренировка 23
-
31:0630x30Тренировка 24
-
30:1030x30Тренировка 25
-
30:1730x30Тренировка 26
-
27:4830x30Тренировка 27
-
30:1230x30Тренировка 28
-
29:0630x30Тренировка 29
-
30:0030x30Тренировка 30
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Вероника
Обожаю этот курс!! Выносливость повысилась, рельеф тела улучшился,,силы увеличились, ребенка 17кг одной рукой поднимаю и даже не чувствую, гантели по 4кг использую , завтра 20я тренировка 🥰
Ирина
тренировка🔥🤝
Наталья Борисова
Тренировки очень стали любимы ❤️ спасибо, тренер 💪🏼
Алёна
Спасибо большое, Михаил. Тренировка огонь🔥🔥🔥
Яна
Спасибо, Миша! Крутая программа 👍 💛пресс не оч люблю, а тут не скучно, коротко и результативно 👍
Яна
Ого. А я ведь в самом начале программы не могла пресс на прямых ногах делать, вообще не шло, поясница отказывалась напрочь к полу прижиматься, ноги опускаться, а затем поднимать отказвались тоже! А сегодня — опустила/подняла и не раз, немного еще с трудом, и часто чуть прикасаясь ногами к полу, но все же это однозначно прогресс 👏
Елена
Мне очень нравится. Спасибо!!!!!
Илана
Даже ростяжки не энергозатратные около 150 ккал сжигают, а тут 30 минут упахиваешься и написано всего 90 ккал🤷♀️ этотне ошибка?
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам