по подписке!
Тренировка 9
Другие тренировки
-
32:1730x30Тренировка 1
-
32:0430x30Тренировка 2
-
30:1030x30Тренировка 3
-
30:2330x30Тренировка 4
-
30:1930x30Тренировка 5
-
29:0030x30Тренировка 6
-
30:2130x30Тренировка 7
-
30:2530x30Тренировка 8
-
28:1630x30Тренировка 9
-
30:0630x30Тренировка 10
-
30:2030x30Тренировка 11
-
31:0730x30Тренировка 12
-
30:1730x30Тренировка 13
-
30:1730x30Тренировка 14
-
29:2430x30Тренировка 15
-
29:0630x30Тренировка 16
-
30:0630x30Тренировка 17
-
28:1630x30Тренировка 18
-
28:3430x30Тренировка 19
-
28:2730x30Тренировка 20
-
30:0730x30Тренировка 21
-
28:3530x30Тренировка 22
-
28:2830x30Тренировка 23
-
31:0630x30Тренировка 24
-
30:1030x30Тренировка 25
-
30:1730x30Тренировка 26
-
27:4830x30Тренировка 27
-
30:1230x30Тренировка 28
-
29:0630x30Тренировка 29
-
30:0030x30Тренировка 30
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Ольга
Спасибо, Миша! Тренировка как всегда - огонь!
Ольга
Классная тренировка, спасибо!
Дарья
Как-то мне не верится, что тут сожжены всего 89 ккал 🙈 тут правильный подсчет?)) а то в зарядках 15 минут 130 ккал пишут 🙈
Катя
Ух, мощно! Спасибо!
Лиана Санникова
почему совершенно нет упражнений на руки, бицепс? за 9 тренировок ни разу бицепс не нагружали
Михаил Прыгунов
Можно добавлять сгибания на бицепс в любую тренировку, но упражнения на бицепс есть в программе
ulyana.thompson
После берпи огонь по всему телу!!
Олег
Миша, ты супер 🔥 Круто, что все тренировки в полной записи с тобой, а не как у некоторых, только показывают упражнения
veldina2018
Отлично! Жаль последний подход берпи не удалось сделать, пришёл малыш и стал тянуть гантель. Как и вчера заполз под ягодичный мостик и у мамы получилась статика))
Юлия
супер! ой, попэ завтра будет болееееть 😅
Надежда
Тренировки просто огонь)))
Евгения
Опа я дожил до 9 тренировки)))
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам