по подписке!
Тренировка 7
Другие тренировки
-
32:1730x30Тренировка 1
-
32:0430x30Тренировка 2
-
30:1030x30Тренировка 3
-
30:2330x30Тренировка 4
-
30:1930x30Тренировка 5
-
29:0030x30Тренировка 6
-
30:2130x30Тренировка 7
-
30:2530x30Тренировка 8
-
28:1630x30Тренировка 9
-
30:0630x30Тренировка 10
-
30:2030x30Тренировка 11
-
31:0730x30Тренировка 12
-
30:1730x30Тренировка 13
-
30:1730x30Тренировка 14
-
29:2430x30Тренировка 15
-
29:0630x30Тренировка 16
-
30:0630x30Тренировка 17
-
28:1630x30Тренировка 18
-
28:3430x30Тренировка 19
-
28:2730x30Тренировка 20
-
30:0730x30Тренировка 21
-
28:3530x30Тренировка 22
-
28:2830x30Тренировка 23
-
31:0630x30Тренировка 24
-
30:1030x30Тренировка 25
-
30:1730x30Тренировка 26
-
27:4830x30Тренировка 27
-
30:1230x30Тренировка 28
-
29:0630x30Тренировка 29
-
30:0030x30Тренировка 30
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Николай Петров
Наверное первая тренировка где спина реально ощутила всю нагрузку! Мише спасибо за уделение внимания деталям техники! Ну и конечно за гантелбюь в карман))
Вера
Тренировка огонь!
Марина
Очень нравятся тренировки! Благодарю!
Кирилл
Посмотрел 7 тренировок и нет ни одного упражнения на бицепс. Он не тренируется в этой программе?
Куратор Юлия
В данной программе только в сочетании с другими группами мышц. Отдельно нет
Алёна
Спасибо огромное!!! сегодня была очень интересная тренировка!!!! Все получилось!!! благодарю!!!
Лариса
тренировка хороша! спасибо.спина чувствуется. скажите, я в принципе, худеть не хочу, худая, но низ живота пупырем торчит. посоветуете, какие тренировки пройти еще?
Куратор Юлия
Нужно поработать с мышцами живота, а так же с дыханием, попробуйте программу Марины Бакшиевой - Плоский живот за 15 минут. А так же курс Юлии Забоевой - Плоский живот, дыхание и тазовое дно
Лариса
Спасибо за быстрый ответ.👍
Анастасия Лаврина
Отличная тренировка. Хорошо почувствовала мышцы вокруг лопаток
Ольга
мне очень понравилось, что тренировка состояла не из сетов, а все упражнения были разные. каждый раз было интересно, что же сейчас он придумает. по ощущениям очень быстро пролетела.
Юлия Сорока
Здравствуйте, хотела бы поинтересоваться, мне кажется, что эта программа более сложная, чем Новая жизнь, а в описании программ эта среднего уровня сложности, а новая жизнь самого высокого.
Куратор Юлия
Юлия, программа Новая Жизнь чуть сложнее. Особенно в конце ее прохождения
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам