по подписке!
Тренировка 1. Базовый уровень
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Евгения
Я сердечно благодарю за тренировку,не все получается,но эффект прмое всех затраченных усилий оправдан!Я в восторге!
Валентина Захарова
Замечательно, я очень рада вашим успехам❤️❤️ Только вперед 😉
Екатерина
Отличная тренировка!
Kateryna Frost
Полтора года я занимаюсь йогой у них в App и растяжкой .У этой девочки попробовала первый раз и ооочень понравилось .Да,это правда что не для новичкой ,но мне как раз самое то что надо как для продвинутого уровня .Хорошая и приятная девочка .Буду дальше чередовать ее тренировки с йогой .
Алексей
Очень люблю этот курс, прохожу уже третий раз. Спокойный голос, доброжелательная улыбка, грациозные движения в сочетании с исчерпывающими объяснениями и отсутствием всякой суеты очень располагают к растяжке. Хотелось бы увидеть и другие программы с Валентиной. Да и вообще, считаю, что нужно приглашать на платформу побольше балерин :)
Куратор Юлия
Спасибо за обратную связь! Передали Ваше пожелание в отдел съёмок!
Евдокия
Очень понравилась тренировка и тренер очень подробно и хорошо обьясняет, упражнения как раз для среднего уровня, спасибо!
наталья
Классная тренировка. Мне оч поравилось
Екатерина Красковская
Тренировка, конечно, не для новичков, а для тех, кто уже имеет растяжку, но давно не практиковался. Пойду искать что-то более подходящее🤷♀️
Екатерина
Какая классная тренировка 🔥 прям легкость в теле после нее ☺️
Настя
Чудесная балетная растяжка, наконец нашла программу для себя ❤️
Владислава
Тренировка супер! Да, сделала не все упражнения верно по технике, но я давно не тянулась. Надеюсь, что верну былую форму🙌🏻 Спасибо большое Валентине, очень хочется и других комплексов по растяжке🫶🏻
Куратор Юлия
Передаю Ваше пожелание в отдел съёмок! Замечательных тренировок в дальнейшем!
Ekaterina
Не хватает вариантов для тех у кого растяжка пока очень плохая. Сложность указана легкая, но по факту упражнения все показаны для среднего уровня. Первую тренировку сделала "как смогла"
Olya M
Ужасно, «тренер» слишком много говорит и мало делает, фактичнски, это не растяжка, а разминка перед растяжкой. Растяжку не может преподавать человек, который запыхался через 10 минут легкой разминки и не можео нормально держать равновесие.
Куратор Юлия
Спасибо за Ваш отзыв! Попробуйте программы на гибкость от Анастасии Завистовской. Учтём Ваши замечания при съёмках новых программ!
Анжелика
мне понравилась и тренер и сама тренировка❣️девушка супер приятная, по-кошачьи пластичная и мне было очень комфортно с ней заниматься🫶🏼
Валентина Захарова
Анжелика здравствуйте ❤️ Осыпали меня комплиментами❤️ Если что, пластика развивается и манера нарабатывается, приятных вам занятий 😉
Valentina
Чуть из-за комментариев не закрыла тренировку и не лишила себя отличной растяжки. Мне все очень понравилось 🙏
Валентина Захарова
Здравствуйте Валентина Рада, что вам все понравилось ❤️ Хорошего вам настроения на тренировках и приятного ощущения после ❤️
Александра
Для новичка совсем не подходит - не всегда понятно, как правильно выполнять упражнение по технике (мне не хватило пояснений) и как выполнять альтернативно (с учетом того, что пока нет гибкости). К сожалению, не моя программа ((
Валентина Захарова
Александра здравствуйте. Не спешите с выводами, у вас получится. Если вы только начинаете заниматься растяжкой, попробуйте просмотреть первый урок еще раз и сделать то, что получается. Отталкиваетесь от этого и начинайте с малого. Если вам что-то не понятно, я всегда подскажу вам ❤️
Бекбаева Аяна
Хорошая тренировка! Единственное, когда начинаем упражнение и счёт вместе с ним, получается, что мы в таком положении задерживаемся дольше, чем рассчитан счёт. Поэтому, хотелось бы чтобы объяснение было ДО начала упражнение, а не во время счёта. Спасибо.
Валентина Захарова
Аяна здравствуйте Объяснения во время счета, это своего рода отвлекающий вас от неприятных ощущений маневр. Вы концентрируетесь на информации, которую я говорю. Если вы будете находиться в таком положении дольше, это пойдет только на пользу 😉❤️
Ксю ша
подскажите, пожалуйста, чем можно заменить кирпичики?
Валентина Захарова
Ксения здравствуйте, кирпичики можете заменить книжками ❤️
Елизавета
Очень понравилось, самочувствие после такой растяжки идеальное, хотя сама тренировка для меня тяжёлая
Валентина Захарова
Здравствуйте Елизавета ❤️ Если Вам даются сложно какие то элементы, рекомендую пройти тренировку еще раз.
Ди
Спасибо! Замечательная тренировка❤️ Отдельно хотелось бы отметить очень приятный голос тренера (способствует погружению в растяжку 👍)
Валентина Захарова
Ой приятно !! Да я сама получаю огромное удовольствие и погружаюсь в процесс 🩷❤️
Анастасия
очень понравились тренировки,супер,только начала...
Валентина Захарова
Анастасия здравствуйте Я очень рада, занимайтесь дальше Хороших вам результатов 🩷
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам